Najlepszy sposób na Knees Gięcie ponownie po endoprotezoplastyce stawu kolanowego

Odzysk z operacji wymiany stawu kolanowego zaczyna , gdy jesteś jeszcze w szpitalu . Fizykoterapia rozpoczyna proces coraz kolano gięcia ponownie i działa prawidłowo . Ćwiczenia fizyczne terapeuci uczą się w szpitalu dla Ciebie codziennie , dopóki działalność można chodzić normalnie. Chodzenie

personelu medycznego zachęci chodzić niemal natychmiast po zabiegu . Twój fizjoterapeuta lub pielęgniarka pomóc w oddanie jak najwięcej masy , jak to możliwe na kolana . Umieścić tylko komfortowe nacisk na kolana , a jednocześnie wyjść z procedury .

Walking mogą wymagać kul lub walker przez kilka tygodni po zabiegu . Urządzenia te pozwalają wziąć część ciężaru z kolanem , a nadal odzyskuje .

Walking pomaga uzyskać kolano gięcia prawidłowo i przyjmowanie coraz więcej masy , jak je odzyskać .

zakres ruchu ćwiczenia

Zakres ćwiczeń ruchowych można rozpocząć w dniu zabiegu lub dzień po . Ćwiczenia te polegają na zginanie i prostowanie kolana , podczas gdy jeszcze w łóżku szpitalnym. Twój fizjoterapeuta pomoże również zginać kolano , kiedy siedzisz na końcu szpitalnego łóżka --- inny zakres -of- motion ćwiczenia .

Ćwiczenia zrobić po zabiegu wymiany stawu kolanowego pomoże odzyskiwanie . Użyj ćwiczenia zwiększające siłę mięśnia czworogłowego i mięśni ścięgno wspierać kolano . Mięśnie te tworzą integralną część pełnego funkcjonowania nowego kolana.

University of Delaware badaniu stwierdzono, że trening siły odgrywają ważną rolę w odzyskaniu kolana i leczeniu kolana delikatnie może faktycznie utrudniają pełne wyzdrowienie . Rozpocząć ćwiczenia trening siłowy o trzech lub czterech tygodni po endoprotezoplastyce stawu kolanowego . Imperium Ograniczenia

Trening siłowy może prowadzić do pełnego odzyskania kolana . Możesz chodzić na kilka godzin w czasie , ale może mieć trudny czas z jogging lub bieganie . Angażują się w ćwiczenia , które zwalniają również presję na kolana , takie jak ćwiczenia kąpielowych i wody podczas rehabilitacji po endoprotezoplastyce stawu kolanowego .

Nie angażują się w bardzo intensywnych sportów i niektóre sporty kontaktowe się po operacji wymiany stawu kolanowego . Sporty takie jak koszykówka, tenis i zajęcia w piłkę nożną może uszkodzić nową kolano . Omówić swoje ograniczenia z lekarzem, aby uniknąć dodatkowych obrażeń kolana . Praca z fizjoterapeuta wzmocnić mięśnie nóg , aby wspierać swoją kolanowego . Imperium