Ćwiczenia okrążenie taśmowe

zespół okrążenie jestskuteczne rozwiązanie utraty wagi dla osób o wskaźniku masy ciała 40 lub większy , jak również tych, z BMI 35 lub większy , którzy mają choroby współistniejące , takie jak bezdech senny i nadciśnienie . Według strony internetowej Allergan LAP - BAND , większość pacjentów jest w stanie wrócić do regularnych procedur wykonywania od czterech do sześciu tygodni po zabiegu implantacji , a wszyscy pacjenci są zachęcani , aby uzyskać z powrotem na nogi tak szybko, jak to możliwe . Po zabiegu

Po przybyciu do domu ze szpitala , pacjenci zespołu biodrowy powinien chodzić po domu co 30 minut , aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi i by nadać schematu ćwiczeń . W pierwszym miesiącu , nie podnosić więcej niż 20 funtów lub umieścić nadmiernych naprężeń w obszarze brzucha , gdziezespół okrążeniu został wszczepiony . Co tydzień , budować intensywność i czas trwania treningu.
Ćwiczenia aerobowe Aerobic Katowice Katowice

ćwiczenia , takie jak bieganie, pływanie i jazda na rowerze , dramatycznie zwiększają pragnienie. Ponieważzespół ogranicza objętość żołądka , ważne jest, aby sączyć płyny powoli podczas ponownego uwadniania . Zimne płyny , takie jak wody lodowej może podrażniać pasmowej powierzchni żołądka , więc woda o temperaturze pokojowej lub napoje sportowe elektrolitowe bogate są najlepsze . Dla pacjentów z tyłu zespołu okrążenia , wspólne powikłań , rowery stacjonarne i ćwiczeń wodnych są zalecane . Przed przystąpieniem do udziału w działalności o wysokiej wytrzymałości , takich jak maraton i triathlon , porozmawiać z chirurgiem o poluzowanie zespół nieznacznie , aby pomieścić dodatkowe płyny . Imperium Waga Szkolenia Ćwiczenia

ćwiczenia trening siłowy może być uruchomiony w drugim miesiącu po zabiegu . Idealnie , każdy pacjent powinien zrobić 30 minut ćwiczeń aerobowych i kombinowanego treningu siłowego dziennie . Użyj hantle i małych ciężarów do pracy górnej części ciała , stopniowo zwiększając rozmiar ciała. W ciągu pierwszych trzech miesięcy , trening waga nie powinna nadmiernie rozciągnąć obszar brzucha .
Ćwiczenia rozciągające i Joga

Pilates , joga i inne ćwiczenia rozciągające mogą być wznowione w drugi miesiąc po zabiegu. Brzucha brzuszków i przysiadów Należy również unikać przez 90 dni . Najlepiej jest zacząć od wolniejszych , bardziej zrelaksowany procedur przed rozpoczęciem pracy do intensywnych treningów . Niektórzy pacjenci mogą odczuwać ból doznania w mięśnie brzucha , gdy pierwszy ponownym rutynowego rozciągania po operacji , choć jest to bardzo prawdopodobne, ze względu na niewielkie zanik mięśni . Imperium