Jak ułatwić życie po zabiegu barku

Życie po operacji barku może być trudne . Oprócz leczenia bólu , można zauważyć, że jest to konieczne , aby dostosować się do stosowania tylko jednej ręki na chwilę . Twoja ręka będzie w chuście na kilka tygodni , a ruch może być ograniczony przez dodatkowe czynniki, w zależności od rozległości zabiegu . Rzeczy, które musisz
Posiłki
odzieży specjalnej
Leki
Wygodne pozycje

Pokaż więcej instrukcji
przygotować z wyprzedzeniem
1

Przygotuj kilka posiłki , które mogą być zamrożone i microwaved po zabiegu . Wybierz żywności , które nie muszą być pocięte na kawałki . Łagodne środki spożywcze mogą być dobrym wyborem , ponieważ mogą wystąpić nudności , ból leki.
2

Spędź dzień Poznajemy kolejnych ograniczeń . Spróbuj umieścić rękę na temblaku i go o swoich codziennych zadań w całym domu . Można szybko zobaczyć , że nie będzie rzeczy, które trzeba zmienić , aby mogła funkcjonować z jednej strony . Pozycji może należy przenieść do bardziej wygodnych miejscach , a niektóre zadania , które można myśleć można zrobić z jednej strony może okazać się niemożliwe .
3

Znajdź jakieś buty , które ślizgały się po lub blisko z rzep . Nie będzie można zawiązać buty na chwilę .
4

Znajdź koszule , które są łatwe do podjęcia i wyłączania . Spodnie z elastycznymi taliowych , spodnie potowych lub spodnie salonie będzie najlepszy podczas tygodni po zabiegu . Suwaki i przyciski trudno będzie zamknąć jedną ręką .
5

wypożyczalnia pomoc. Będzie to pomocne , aby ktoś pomóc z czyszczenia, prania, gotowania po zabiegu . Jeśli nie możesz sobie pozwolić, aby zatrudnić zawodowego , sprawdzić, czy znajomi , członkowie rodziny lub sąsiedzi będą gotowi do skoku w.
6

zbierać przedmioty , które chcesz mieć w pobliżu i umieścić je w miejscu, gdzie masz zamiar odpocząć i zrelaksować się w domu . Tkanki , zwinięte ręczniki za wsparcie , dobre książki lub czasopisma , pilocie telewizora i telefon może być wszystko zebrane w koszu więc będą pod ręką w razie potrzeby.
7

Wizyta u lekarza i kształcić się o procesie odzyskiwania. Odebrać receptę na co najmniej jednego tygodnia worth leki przeciwbólowe przed wyjazdem w na chirurgii .
Po Chirurgii
8

Rest i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza całkowicie . Zapewni to szybsze i bardziej bezbolesne odzysku . Oprzeć się pokusie , aby przesadzić działalności .
9

uśpienia w fotela , jeśli w ogóle możliwe . Pozycji pół- leżącej i podłokietniki sprawią, że wybór przez pierwsze kilka dni po powrocie do domu.
10

rozpocząć ćwiczenia, fizykoterapia , jak tylko jesteś w stanie . Lekarz daje dokładne instrukcje i można również zobaczyć fizjoterapeuta . Wykonywać swoje ćwiczenia czujnie , jak będzie to przyspieszyć regenerację.
11

skontaktować się z lekarzem , jeśli wystąpią silne bóle lub masz jakiekolwiek inne wątpliwości dotyczące zdrowienia .