Jak spać po zabiegu rotatorów

Rotator chirurgii mankiet jest ogromną operacją , gdzie blizny na ramieniu jest odcięta podczas ścięgien i kości są operacyjnie połączone. Operacja jest przeprowadzana w celu przywrócenia pełnej funkcji barku w następstwie uszkodzenia lub urazu barku . Ostrożny po operacyjne procedury muszą być przestrzegane , w tym odpowiednich technik do spania , aby zapewnić prawidłowe gojenie. Instrukcja
1

Relax i spróbuj zasnąć pomimo wszelkich warunków po - operacyjnych mogą wystąpić . W ciągu kilku pierwszych dni po zabiegu , twoje łóżko może być wyposażony szpital z ruchem biernym ( CPM ) maszyny. To urządzenie jestproste dźwigni mechanicznej , który jest przywiązany do nadgarstka i powoli , stale przesuwa rękę . Ma to na celu zapobiec usztywnienie oraz nieprawidłowe gojenie mięśni barku i kości . To urządzenie może być aktywne, gdy jesteś w szpitalu , w tym podczas snu . Spokojnie, jak będzie się przyzwyczaić do maszyny CPM i wkrótce będą mogli spać normalnie na plecach .
2

uśpienia na fotelu lub na nieco siedzącej kąt , gdy już zwolniony ze szpitala . Spanie w poziomie może być bardzo bolesna operacja dodaje stożka rotatorów , więc lekarz będzie prawdopodobnie polecam spanie na leżaku lub kilku ułożone poduszki na łóżku . Siedzi miejsca mniejszy nacisk na plecy i ramię , co pozwala na odpowiednio leczyć . Po kilku tygodniach lub miesiącach , spróbuj spać w swoim łóżku w poziomie , aby zobaczyć , jeśli wystąpi ból barku . Jeśli śpi nadal nadmiernie trudne , ostrzegać się z lekarzem .
3

zrobić kilka lekkich ćwiczeń ramion , jak ruchome ramię iz powrotem, powoli , aby rozluźnić mięśnie naramienne . Powinny być wykonane w ciągu dnia , ale mogą też pomóc wrócić do snu . Możesz obudzić się w nocy z przerwami na tydzień lub dwa po zabiegu . To wspólne działanie niepożądane spowodowane dyskomfort lub sztywność barku . Kilka minut rolkach ramię i głębokich oddechów powinna złagodzić sztywność i pozwala wrócić do snu . Jeśli jesteś w bólu , może podjąć wszelkie zalecane leki przeciwbólowe . Gdy Twoje ramię jest bardziej komfortowe , z powrotem do snu na plecach . Imperium