Korzyści z Sunshine
jasny słoneczny dzień ma sposób dokonywania czujesz się dobrze bez względu na bieżące okoliczności. Nadal ważne jest, aby chronić skórę przed negatywnym wpływem ekspozycji na światło UV , ale można również uzyskać pewne korzyści zdrowotne od słońca. Słońce ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie , skóry i zdrowia , kiedy go używać z umiarem . Profilaktyka raka
produkcja witaminy D występuje, gdy światło oddziałuje z naszej skóry , zgodnie z Uniwersytetu Stanowego Dakoty Północnej . Witamina D działa razem z wapniem do budowy mocnych kości i utrzymania wytrzymałości kości . Ma też działanie zapobiegawcze dla niektórych raków obejmujących raka okrężnicy , sutka , jajnika i raka prostaty. Niedobór witaminy D jest związany z tego typu raka , według Centrum Badań Lighting .
Poprawy snu
jasne światło słońca może miećdramatyczne wpływ na jakość naszego snu , zgodnie z Lighting Research Center . Brak snu może powodować wiele problemów zdrowotnych , w tym zwiększonym ryzykiem zawału serca, nadciśnienia, depresji , cukrzycy, otyłości i udaru mózgu , według Instytutu Medycyny Narodowych Akademii . Słońce może pomóc zresetować wewnętrzny zegar , który reguluje sen.
Poprawa snu zmniejsza zmęczenie w ciągu dnia , zwiększa koncentrację i pomaga produktywności . Imperium Choroba afektywna sezonowa Leczenie
Choroba afektywna sezonowa jestrodzaj depresji , które występuje u pacjentów , gdy jasne światło , a światło słoneczne jest ograniczona, najczęściej w miesiącach zimowych , według Centrum Badań Lighting . Sunshine jest jeden zabieg na zaburzenia, które zwiększa serotoniny , melatoniny i reguluje system , który wpływa dobowego snu . Niektórzy pacjenci z chorobą afektywną sezonową są traktowane z kasetonów , które koncentrują światło UV na chorych w celu łagodzenia objawów choroby. Jasne światło słoneczne może mieć taki sam wpływ na pacjentów , według Centrum Badań Lighting .
Leczenie chorób skóry
Sunshine może być stosowane w leczeniu niektórych chorób skóry , takich jak trądzik, łuszczyca i egzema , według McDougalla Corporation. Pacjenci , którzy używają światła słonecznego do leczenia chorób skóry, należy zachować ostrożność . Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV ze słońca jest również związany z rakiem skóry i starzenia się chorób skóry , takich jak zmarszczki i plamy starcze . Imperium
