Jak leczyć Acid Reflux Naturalnie

Jeśli masz zgagę się okresowo , może to być kwaśne . Kwasu refluks może prowadzić do owrzodzeń, przewlekłej chrypki i kaszlu , problemów stomatologicznych i trudności z oddychaniem . Refluks można wyleczyć naturalnie poprzez zrozumienie przyczyn i dokonywania zmian w stylu życia i diety , aby zapobiec nawrotom i powikłaniom długoterminowych . Instrukcja
1

pierwszym krokiem do leczenia refluksu kwasu jest, aby zrozumieć , że twoje ciało jest zbyt produkcji kwasu żołądkowego , ponieważ ma trudności uszkodzi jedzenie. Kwasu żołądkowego jest niezbędne do prawidłowego trawienia pokarmu . Jeśli żywność nie jest właściwie trawione , naturalną reakcją organizmu jest zwiększenie produkcji kwasu żołądkowego . Kwasów , takich jak refluks leki prevacid , Nexium , Zantac , i wiele innych są niebezpieczne , ponieważ neutralizują kwas i zaburzać naturalną zdolność organizmu do trawienia pokarmu . Niezdolność do trawienia pokarmu jestpowód organizm jest nadmiernie produkuje kwas na pierwszym miejscu , więcproblem jest utrwalona .
2

Jest kilka zmian w diecie , które mogą być wykonane w celu zmniejszenia lub leczyć kwasu refluks . Jedz małe posiłki i unikać nad jedzeniem . Żuć jedzenie dobrze . Faktycznie rozpoczyna się proces trawienia ze śliną w ustach . Ślina i żucia zaczynają się uszkodzi jedzenie , więc nie spiesz się ten krok . Pić niewielkie ilości wody podczas posiłków , aby uniknąć uczucia zbyt pełna .

3

Surowe owoce i warzywa zawierają enzymy, które są zniszczone , gdy jedzenie jest gotowane . Każdy, kto cierpi z powodu choroby refluksowej kwasu brakuje enzymy trawienne . Jeść więcej surowych pokarmów będzie pomagać organizmowi w trawieniu i pomaga w leczeniu refluksu kwasu . Ponadto , ziarna , orzechy i nasiona zawierają naturalnie inhibitorów enzymów . Te inhibitory enzymów są naturalnym sposobem zapobiegania kiełkowania przed sezonem wegetacyjnym . Ludzie z kwasu refluks może korzystać z nauki do zanurzenia lub kiełkują ziarna, orzechy i nasiona , aby rozbić angiotensyny przed zjedzeniem . Wreszcie , bez recepty dostępne dla enzymów trawiennych czasach , że posiłek nie jest łatwo strawne są . Te enzymy trawienne pomoże organizmowi w rozkładaniu żywności i są znacznie mniej niebezpieczne, że blokery kwasu . Niektóre naturalne praktyków polecam małych ilości octu jabłkowego z posiłków w tym celu . Enzymy trawienne są zazwyczaj bardziej skuteczne, ale zachęcamy do eksperymentowania z tym, co najlepsze dla Ciebie . W przypadku kwasu refluks jest ciężka, z wykorzystaniem zarówno lekarstwa mogą być używane razem , aby pomóc organizmowi w trawieniu i zapobiega kwasu refluks .
4

wypić filiżankę surowego soku z warzyw codziennie , aby uzyskać enzymy trawienne z powrotem do ciała . Sok zsurowego ziemniaka , ze skórki , kapusta , marchew, lub soku z selera . Świeże owoce , takie jak ananas , papaja, lub banana z posiłku będzie upewnić się, że naturalne enzymy trawienne, pomoc w uszkodzi jedzenie .
5

Marshmallow root jest jednym z najstarszych i najbardziej skuteczny leczy do zaostrzeń refluksu żołądkowego . Ten krok nie poprawi trawienie, ale to zminimalizować skutki refluksu kwasu powinno to nastąpić . Upewnij się, że praktykowanie zdrowych nawyków żywieniowych w krokach 3 i 4 . Użyj korzeń prawoślazu leczyć sporadyczne epizody refluksu kwasu . Wymieszać 1 łyżeczka proszku korzeń prawoślazu w 1 szklance wody . Wypić to do 4 razy na dobę. Produkuje śluz , gęstą substancję, skrobię , która chroni błony przełyku z kwasu . Alternatywnie , popijając herbatę z korzenia imbiru , anyżu, kminku lub nasion kopru może koją refluksu kwasu . Oprócz herbat ziołowych , popijając dużą szklanką wody podczas nawrotów objawów często rozcieńczyć kwas w żołądku , zarówno mniej bolesne .
6

jeść 2-3 godziny przed leżącej . Podnieść głowę łóżku . Jeśli nadal masz refluksu kwasu w godzinach nocnych , spróbuj spać na lewym boku . Imperium