Jak leczyć PMS z olejkami eterycznymi

zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS ) może utrudnić zarządzanie z dnia na dzień działalności , a często powoduje stres, niepokój , a nawet bóle mięśni . Możesz używać olejków eterycznych do leczenia objawów PMS i pomóc doprowadzić swoje ciało do równowagi. Olejki eteryczne były stosowane w medycynie ajurwedyjskiej i jako część zabiegów aromaterapeutycznych setek lat , i jest kilka unikalnych oleje , które mogą pomóc zmniejszyć objawy zespół napięcia przedmiesiączkowego . Oto kilka prostych i skutecznych metod leczenia PMS z olejków eterycznych . Rzeczy, które musisz Foto małą szklaną fiolkę Foto Wkładki absorpcyjne lub grubej tkanki
Olejki eteryczne ( np. ) :
- bergamotka Obrazów - Grapefruit
- Gałka muszkatołowa
- Narcyz
- Rose Geranium
- bulgar Obrazów - rumianek Obrazów olej roślinny

Pokaż więcej instrukcji
1

ukoić zmysły olejem Narcyz . Kilka kropel na podkładce chłonnej lub tkanki mogą być używane jako środki do inhalacji , aby uspokoić i ukoić zmysły .
2

Uwolnić zmęczone mięśnie i achy z samo- masaż. Kombajny 10 kropli olejku bergamotki z 1 do 2 łyżki. oleju roślinnego dla odprężania oleju masażu . To może być stosowane w odniesieniu do nóg, rąk i brzucha , aby uspokoić i zmniejszyć zmęczenie mięśni .
3

Zmniejszyć stres z bergamotki i geranium mieszanki . Połączyć kilka kropli oleju bergamotki i geranium w fiolce i używać tego jako wziewne PMS w celu zwalczania stresu związanego .
4

Zwiększ swoją energię z grejpfruta i bergamotki mieszanki . Równe krople oleju grejpfruta i bergamotki na podkładce chłonnej lub w fiolce może zapewnić natychmiastowy dawka energii. Jest to szczególnie przydatne , gdy czujesz się przygnębiony lub apatyczne lub występują z ogarniającym go zmęczeniem .
5

Zapobieganie płaczące czar lub emocjonalny wybuch z Rose Bulgar . Połączyć równe krople Rose Bulgar , gałki muszkatołowej i oleju geranium do fiolki , lub dodać je z wkładką chłonną utworzyć wziewne , które łagodzi i uspokaja emocje .
6

zmniejszyć podrażnienie i stres z geranium i oleje rumianku. Kombajny równych części oleju geranium, olejek rumiankowy i bazy warzyw oleju stworzyć kojący olejek do masażu . Ta potężna kombinacja może być szczególnie skuteczny w zmniejszaniu podrażnienia i stres związane z PMS. Imperium