Jak zrobić nieskończoność Spacer

Deborah Sunbeck ,psychoterapeuta pracujący w medycynie klinicznej behawioralnej , wpadł na " nieskończoność " w odległości 1980 roku , zgodnie z infinitywalk.org . Teoria jest prosta: chodziki infinity krok wokół w ósemki podczas oglądania jakiegoś bodźca wizualnego , który je rozprasza . W rezultacie , używają więcej mózgu niż gdyby były tylko oglądanie lub spaceru , który Sunbeck uważa, pobudza sieci neuronowe , poprawiając zarówno ciało jak i umysł . Podczas gdy książki i zajęcia dla nieskończoności spacery są dostępne , można spróbować go w domu za bezcen . To, czego potrzebujesz
Dwa krzesła Zbiory Rzeznia artykułów Obrazów Telewizji
Pokaż więcej instrukcji
Dokonywanienieskończoność Spacer
1

Ustaw arkusz rzeźnika papier na podłodze i narysować rysunek osiem wystarczająco duży , aby iść dalej. Teachersalley.com zaleca wprowadzenie dwa krzesła na środku górnej i dolnej części figury , tak, że masz dodatkowy przewodnik na drodze jesteś o chodzić .
2

Place to bodziec wizualny pod kątem 90 stopni do ósemki , Sunbeck mówi . Jeśliosiem jest wyrównany z północy na południe ,bodziec powinien być na wschód lub zachód . W warunkach klinicznych , terapeutów czasami używać słówek lub wykresu oka jak deska z liter i cyfr , ale Sunbeck mówiodległości nieskończoność w domu można zrobić za pomocą telewizji .
3

Włącz telewizor i iść do ósemki , ułożenie ramion w kierunku przeciwnym do nogi i trzymając wzrok na ekranie telewizora , przekształcając szyi patrzeć, jak się poruszać. Sunbeck mówi to stymuluje mózg , zmuszając go do wielu zadań. Plan zajęć w nieskończoność idzie tak, jakby były regularne spacery ćwiczeń - . Pięć minut dziennie , 15 minut trzy razy w tygodniu lub co działa dla Ciebie układ
4

Zmierz się poprzez zwiększenie bodźca . Według Centrum Northeast Opieki Specjalnej , fizjoterapeutów może rozpocząć pacjentów patrząc na kartach , a następnie rozpocząć zadając im pytania o to, co widzą na kartach , lub rzucić piłkę iz powrotem do pacjenta , jak idą wzdłuż ośmiu. Dodawanie do bodźca utrzymuje umysł z coraz zadowolone z tego co robi . Imperium