Dlaczego płuca wolą powietrze wdychane przez nos?

Płuca nie preferują powietrza wdychanego przez nos lub usta. Po prostu przetwarzają całe dostępne im powietrze. Jednak oddychanie przez nos oferuje kilka korzyści, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia i funkcję układu oddechowego.

1. Filtracja: W drogach nosowych znajdują się małe włoski i śluz, które działają jak filtr zatrzymujący kurz, pyłki i inne cząsteczki przedostające się do płuc. Może to pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych i alergiom.

2. Ogrzewanie i nawilżanie: Kanały nosowe pomagają ogrzać i nawilżyć powietrze, zanim dotrze ono do płuc. Może to pomóc w zapobieganiu podrażnieniom i suchości płuc, a także może pomóc w poprawie wchłaniania tlenu.

3. Produkcja tlenku azotu: Kanały nosowe wytwarzają tlenek azotu, gaz, który pełni w organizmie kilka ważnych funkcji, w tym rozluźnia drogi oddechowe i poprawia przepływ krwi. Tlenek azotu może również pomóc chronić płuca przed uszkodzeniami spowodowanymi stanem zapalnym i infekcją.

4. Odruchy nosowe: Kanały nosowe zawierają kilka odruchów, które pomagają chronić płuca. Na przykład odruch kichania pomaga wydalić obce cząstki z nosa, podczas gdy odruch kaszlu pomaga usunąć śluz i inne przeszkody z płuc.

5. Lepszy sen: Wykazano, że u niektórych osób oddychanie przez nos poprawia jakość snu. Dzieje się tak, ponieważ oddychanie przez nos może pomóc w zmniejszeniu chrapania i poprawie przepływu powietrza, co może zapewnić spokojniejszy sen.

Dlatego chociaż same płuca nie preferują powietrza wdychanego przez nos, oddychanie przez nos oferuje szereg korzyści, które mogą poprawić czynność układu oddechowego i ogólny stan zdrowia.