Jak nazywa się zdolność płuc i naczyń krwionośnych serca do wykorzystywania tlenu dostarczanego przez tkanki organizmu podczas długich okresów umiarkowanej aktywności?

Zdolność serca, płuc i naczyń krwionośnych do wykorzystywania i dostarczania tlenu do tkanek organizmu podczas długich okresów umiarkowanej lub energicznej aktywności nazywa się sprawnością układu krążenia. Odzwierciedla efektywność, z jaką organizm może transportować bogatą w tlen krew do mięśni i innych narządów, zapewniając im paliwo niezbędne do podtrzymania długotrwałej aktywności fizycznej. Sprawność układu krążenia jest istotnym elementem ogólnej sprawności fizycznej, gdyż wspiera wytrzymałość, zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych oraz poprawia ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Czynniki takie jak regularne ćwiczenia aerobowe, zdrowa dieta i nawyki związane ze stylem życia przyczyniają się do rozwoju i utrzymania dobrej sprawności układu krążenia.