Jak przywrócić i Saldo Natural Life Force energii wewnątrz korpusu

siła życia Naturalne Uważa się, że energia przepływa przez wszystkie żywe istoty , i w niektórych kulturach istnieje naturalna energia uważa się przepływać przez wszystko . Kiedy ta energia staje się niesymetryczne ,ciało i umysł mogą cierpieć w postaci choroby, bólu fizycznego , problemów psychologicznych i emocjonalnych , zmęczenie i inne podobne negatywne skutki uboczne . Podobnie jak w fizyce energia nie może być utworzony ani zniszczeniu, ale może być zrównoważone z prądem ulepszonej . Chi Kung , Feng Shui , Reiki i inne alternatywne metody przywracania ciało są powszechnie stosowane z pozytywnym skutkiem. Instrukcja
1

ustalić wzorzec snu , który jest odpowiedni dla Ciebie . Uśrednia to pięć do ośmiu godzin snu każdej nocy , w zależności od potrzeb organizmu. Należy się takżewystąpić w cyklu uśpienia lub wokół samych godzin każdego dnia, 10 pM do 5 pm , na przykład. Jako ogólna zasada, jeśli jest potrzebnybudzik obudzić się , nie jesteś wystarczająco dużo snu . ChociażBudzik może pomóc , jeśli na jawie jestwalka ,cykl snu potrzebuje korekty .
2

ocenić nawyki żywieniowe . Często złe odżywianie wpłynie na przepływ energii przez ciało , a także produkować dodatkowe objawy, takie jak trudności lub zaburzeń równowagi pokarmowego cukru we krwi. Rozważając potrzeb składników odżywczych , również pod uwagę ilość wody i innych płynów spożywanych , jak również ilość cukru .
3

Zwiększ spożycie wody do ponad osiem filiżanek dziennie, więcej niż 64 Oz. Jeśli picie czystej wody jestproblemem , czy trudne , zużywają wodę w postaci gorących lub zimnych herbat ziołowych lub bezkofeinowa lub rozważyć dodanie plasterki owoców lub jagód i Stevia do wody, aby poprawić smak.
4

Zmniejszenie ilości zużywanego cukru , zwłaszcza w postaci sody , cukierków i słodyczy. Również zmniejszyć ilość sztucznych substancji słodzących spożywane napoje gazowane diety , w tym wolne i kalorycznych napojów mieszanek . Jeśli potrzebna jest słodzik , zdecydować się na stewii jako produkt ten został uznany nie wpływa na poziom cukru we krwi .
5

uprawiaj codziennie ćwiczenia rozciągające i procedur , w formie Tai Chi , Chi Kung , joga lub inne pożądane procedur. Książki i filmy /DVD są dostępne dla tych, którzy chcą dowiedzieć się rutynowe , nie biorąc klasy , takich jak Tai Chi i Chi Kung . Ćwiczenia jogi w domu są szeroko dostępne , jak również. Bardziej rygorystyczne ćwiczenia ma innej opcji , ale podkreślając ciało przed przywróceniem równowagi można osiągnąć postęp w przywracaniu równowaginieco wolniej . Procedury powinny być praktykowana codziennie , najlepiej rano .
6

Medytuj codziennie , jeśli to możliwe , lub kilka razy w tygodniu przez 30 minut. Jeśli nowy do medytacji , start z pięciu do 10 -minutowych posiedzeń i ćwiczyć rozluźnienie mięśni w całym ciele i koncentrując umysł. Zachowaj rozrywki do minimum, takie jak wyciszanie i zamykanie okna telefony jeśli jestdużo hałasu na zewnątrz.

Ćwiczenia wizualizacyjne mogą zastąpić medytacji , takie jak wizualizacja energii jest odrestaurowany w całym organizmie , począwszy od jednej strony , np. głowy lub stóp i poprawy przez ciało. Imperium Foto