Jak zrobić Homemade Herbal Shoulder Pad

Termofory może pomóc złagodzić ból mięśni po ciężkim treningu lub ciężkim dniu w biurze . Używaj ziół jak rumianku i lawendy , aby złagodzić napięcie i zrelaksować umysł . Zioła te znane są również w leczeniu niepokoju , poprawia sen i łagodzą skórę . Łącząc zalety ziół i podejmowania poduszki daje głębokie uzdrowienie . Dokonywanie pad ramię w domu jest proste , a także łatwe do podjęcia od siebie, dzięki czemu można uzupełnić składniki , ile potrzeba . Rzeczy, które musisz Obrazów, skarpety Tube matematyczne 1 do 3 filiżanek różnych ziaren
1/4 szklanki suszonych kwiatów rumianku
5 do 10 kropli olejku lawendowego
Guma
band
Zobacz więcej instrukcji Katowice 1

Choose skarpetkę rurki odpowiedni do wielkości ramienia. Upewnij się, że będzie ona obejmować obszar, w którym czujesz się najwięcej napięcia .
2

Pour ryż do miski . Użyj owies lub lnu , czy ryż jest niedostępny. Chociażrodzaj zboża nie jest ważne , możesz wybrać taki, który czuje się dobrze dla ciebie . Użyj około 1 do 3 filiżanek cokolwiek składnik wybrać , czy na tyle, żeskarpetka jest o 3/4 . Zmierz ryżu w skarpety , jeśli trzeba , a następnie wlać do miski . Mieszać różnych ziaren razem na zamówienie uczucie.
3

Wlać 1/4 szklanki kwiatów rumianku do miski . Upewnij się, że Jurek jest suszony i mieszać mieszaninę palcami lekko bez miażdżenia kwiaty.
4

Dodaj 5 kropli olejku lawendowego do miski . Wymieszać delikatnie . Dodaj więcej oleju , w zależności od preferencji . Jeśli znajdziesz inne zapachy do relaksu , wybierz te, zamiast .
5

Wlać mieszaninę do skarpety . Użyj lejka z otworem wystarczająco duży dla mieszaniny zjechać łatwo . Napełnić skarpetki , aż będzie 3/4 , aby go zamknąć .
6

Związać koniec skarpety z gumką , upewniając się, że zamyka się szczelnie , aby uniknąć wycieku mieszanki . Należy uważać, aby go nie wypełnić zbyt dużo lubskarpety nie będzie forma do barku .
7

mikrofalowaskarpety w odstępach 30 -sekundowych , sprawdzając po każdej sesji , aby zapewnić, że nie jest zbyt gorąca . Skarpety powinny być umiarkowanie ciepłe i powinieneś być w stanie wyczuć oleje . Utrzymać skarpetkę pełna go użyć więcej niż jeden raz , lub po prostu zrzucić go i przemyć normalnych ubraniach . Imperium