Jak wziąć VITEX &B6 Razem

Witamina B6 ( Pyroxidine ) i Vitex Agnus - castus są dwa produkty zakupione powszechnie w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach kobiet szukających ulgi od warunków hormonów związanych . Witamina B6 jestważnym składnikiem potrzebne do tworzenia różnych hormonów w organizmie, w tym dopamina i serotonina - dwa chemikalia przeciw naciskowi, zmniejszające niepokój i depresja. Vitex Agnus - castus , znany również jako Wstydliwego Tree, jestziołowy , który normalizuje żeńskie hormony i równoważy cyklu miesiączkowego , a jest bardzo pomocna we wspieraniu PMS i menopauzy . Rzeczy, które musisz Obrazów Agnus - Castus Vitex Obrazów witamina B6 Obrazów kroplomierzem Obrazów Wagi
1 szklanka wrzącej wody:
Pokaż więcej Instrukcje
1

Należy 1000 mg ekstraktu Vitex dziennie, albo przez 40 kropli cieczy Vitex nalewki lub kapsułki zawierającej 1000 mg wysuszonego ekstraktu. Niektóre sklepy ze zdrową żywnością będą sprzedawać VITEX jako suszonych ziół , a jeśli wykonane w ten sposób , najpierw zmierzyć się 10g suszonej VITEX w skali kuchni . Następnie dodać szklankę wrzątku zrobić napar tarta z VITEX herbaty . VITEX najlepiej wchłaniany , gdy podjęte wraz z posiłkami , i może być stosowany o każdej porze dnia.
2

Weź 100 mg witaminy B6 dwa razy dziennie z posiłkami . Witamina B6 jest łatwo dostępne w sklepach ze zdrową żywnością , aptekach i supermarketach jako suplement over-the -counter . Upewnij się, że nie są już biorąc go w postaci suplementu witaminowo- mineralnego lub B complex suplement przed zakupem , aby uniknąć przekroczenia zalecanej dawki . To jest w porządku , aby brać witaminę B6 w tym samym czasie, co VITEX .
3

Kontynuuj przyjmowanie witaminy B6 i VITEX dziennie przez okres do dziewięciu miesięcy, z dłuższych administracje często , dając lepsze rezultaty . VITEX w szczególności mogą wymagać , aby być podejmowane przez co najmniej trzy cykle , aby zobaczyć zmiany w poziomie hormonów .
4

skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia regularnie w ciągu biorąc witaminy B6 i VITEX . Każdy inaczej reaguje na te produkty i zaleca się, aby uważnie monitorować hormonów w tym okresie czasu. Imperium