Wpływ 5- HTP w snów

5 - HTP jestaminokwas stosowany w medycynie alternatywnej jako suplement diety w leczeniu depresji , bezsenności i tłumienie apetytu. Efektem ubocznym stosowania klinicznego 5-HTP jestwzrost wymarzonego plastyka i przypomnieć sen , jak również koszmary . Podczas 5 - HTP jest dostępny bez recepty i jest stosowany w medycynie ludowej od wieków, pozostaje pytanie o jego bezpieczeństwo i skuteczność jako uzupełnienie naturalnego zdrowia . 5 - HTP i serotoniny

centralne twierdzenie badania , jak opisano na WellnessLetter.com stronie UC Berkley , za skutki psychologiczne 5-HTP w odnosi się do jego roli w produkcji serotoniny w mózgu . Mechanizm działania tego jestzdolność 5 -HTP do przechodzenia przez barierę krew -mózg , gdzie jako taka nie serotoniny . Używany od wieków w medycynie ludowej Europejskiej , 5 - HTP jest powszechnie syntetyzowana z afrykańskiego drzewa Griffonia simplicifolia .
Zwiększona Sen Intensywność

Podwyższony poziom serotoniny w mózgu zostały wcześniej skorelowane ze zwiększoną wyrazistością w snach . W badaniu opublikowanym w " Journal of Badań uśpienia " w roku 1991 , współautor EF Pace - Schott szczegóły jak pacjenci leczeni inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI ), zgłaszane już marzyć raportów , jak również zwiększona marzenie bizarreness od linii podstawowej . W innym badaniu pilotażowym opublikowanym w czasopiśmie " Dreaming " w 1999 roku , sen badacz Nilli Kirschner informuje, że treść raportu marzenie podmiotu stał się mniej gwałtowne z więcej elementów obsługi podczas robienia sertralina , popularne leki z grupy SSRI , na depresję . Wzięte razem , te dwa badania sugerują, że podwyższony poziom serotoniny w mózgu efekt treści snów , ale , oczywiście , potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia norm . Imperium Zwiększona Sen Przypomnijmy

5-HTP może również podnieść liczbę marzeń pamiętanych w nocy. Jest to prawdopodobniezbieg kilku czynników, z których pierwszym jestpodwyższone żywość marzeń i koszmarów . Jak donosi autor Michael Murray ND , że 5 - HTP poprawia jakość snu ,zwiększone wycofywanie z marzeń jest najbardziej prawdopodobne, ze względu na inne czynniki , a następnie spać przebudzenia. Ponadto, jak sugeruje EF Pace i kolegów , 5 - HTP początkowo tworzy tłumienie wymarzony REM na początku nocy , w wyniku odbicia snu REM , w drugiej połowie snu . Podczas 5 - HTP może przynieść na koszmary , wyniki różnią się dla poszczególnych osób. Co ciekawe , badania przez coauthor Oliviero Bruni , opublikowanym w wydaniu z lipca 2004 r. " Journal of Pediatrics " sugerują, żezwiązek może być przydatne w leczeniu nocnych strachów dzieci, zaburzenia snu , który występuje w głębokim śnie .
5 - HTP i Lucid Dreaming

5 - HTP może również zwiększyć prawdopodobieństwo świadomego śnienia , choćdowody pośrednie . Lucid Dream występuje, gdyśpiący wie, ona marzy . Jak sugeruje autor Thomas Yuscak w książce Zaawansowane Lucid Dreaming " ," świadome śnienie jest często wywołane przez zwiększone przypomnieć sen, jak również zwiększoną wyrazistością snu i bizarreness . Dlatego każdy naturalny suplement , który realizuje te cele bezpiecznie może stworzyć okazję do śniącego , aby uświadomić sobie, ona marzy .

5 - HTP z pewnością wpływa na jakość, zawartość i wycofanie marzeń , ale bez większej obserwacji badania , efekt ten należy uznać za hipotetyczne i nie bez ryzyka dla zdrowia . Imperium