Hibiskus Dieta

najczęściej spożywane część hibiskusa ( Hibiscus sabdariffa ) jestkwiat, choć można jeść liści i nasion , jak również. Hibiscus służy jako środek aromatyzujący i środek barwiący, w różnych produktów spożywczych i napojów , a mówi się, że szereg korzyści dla zdrowia. Właściwości i Zastosowania

Historycznie , hibiskus wzięto na przeziębienie , stymulację apetytu górnej zatorów oddechowych i stanów zapalnych , chorób serca, krążenia i nerwowych, jak również jako środek moczopędny i łagodny środek przeczyszczający. Z wyjątkiem dwóch celów badania naukowe wspierać inne przeważnie brak . Łódź

Hibiscus ma bardzo dużą zawartość witaminy C i znaczne ilości innych przeciwutleniaczy , które mogą stanowić część domniemanej korzyści . Naukowcy wskazali także anthelmitic ( robak - zabijanie ), przeciwbakteryjne, obniżające ciśnienie krwi ( ciśnienie krwi, obniżające ) i nieruchomości ( mięśni - relaks ) jelit i antispasmotic mięśni macicy . Zakres, w jakim te właściwości można zastosować do ludzi , jednak wydaje się , nieistotny.

Istnieją pewne dowody , że hibiskus promuje wydalanie kwasu moczowego przez nerki , co może okazać się przydatne w leczeniu dny moczanowej . Chociaż zwiększone wydalanie kwasu moczowego jest związane z tworzeniem się kamienia nerek tradycyjnej medycyny Thai wykorzystuje hibiskusa w leczeniu i profilaktyce kamieni moczowych. Przez stulecia użytkowania , nie przypadki hibiskusa rzeczywiście przyczyną kamieni nerkowych lub innych objawów chorobowych zostały zarejestrowane (A. Pierce , 1999).

Niektóre badania donoszą, że ekstrakty z ziół mogą hamować wchłanianie tłuszczów i węglowodanów , tym samym potencjalnie wspierając zmniejszenie masy ciała ( O. Carvajal - Zarrabal , et al , 2009 ) . Ale nie ostateczny wniosek nasuwa się w tym czasie . Dość obiecujące wyniki uzyskano również w zmniejszaniu poziomu cholesterolu i triglicerydów ( CM Gurrola -Diaz i wsp. , 2009 ) . Jak to przekłada się na praktyczne zastosowanie jest jeszcze ustalona .
Antioxidant Wartość

Możenajcenniejszym aspektem hibiskusa jest jego stosunkowo wysoki poziom przeciwutleniaczy . Przeciwutleniacze są substancjami, które mogą zapobiegać lub zmniejszać uszkodzenia komórek spowodowanym przez wolne rodniki. To uszkodzenie może być poważnym czynnikiem przyczyniającym się do szerokiego spektrum chorób i schorzeń, w tym choroby układu krążenia, związane z wiekiem degradacji , nowotwory i zaburzenia neurologiczne . Imperium Hibiscus w sejmie

powszechny sposób dodawania hibiskusa do pokarmu w postaci herbaty. To sprawia, że ​​napój tart na własną rękę, lub można go dodać do innych mieszanek herbacianych. Dawki mogą wynosić od 1,5 g suszonych kwiatów aż do 10 gramów na 1 szklankę wrzątku . W jednej z ludzkich prób ,dzienna dawka proszku ekstraktu w wysokości 100 mg wykazały skuteczność w obniżaniu poziomu lipidów we krwi ( CM Gurrola -Diaz i wsp. , 2009 ) . Soki z różnych stężeniach hibiskusa są również powszechnie dostępne iczęsto sprawia, że ​​kwiat pojawił się jako aromat do dżemów , galaretek i sosów .

Może trzeba podjąć hibiskus tuż przed lub podczas posiłku , jeśli szukasz hamuje wchłanianie tłuszczów i węglowodanów . Aby korzystać z preparatów handlowych , postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie. Oprócz potencjalnych skutków przeczyszczających nieznaczne hibiskusa w dużych dawkach , nie ma działania niepożądane były opisywane w literaturze . ( A. Pierce , 1999 )
Ostrzeżenie

Ten artykuł jest tylko i w żaden sposób nie służy celom informacyjnym porady medycznej . Wszystkie zioła niosą ryzyko interakcji z lekami na receptę i bez recepty i może być przeciwwskazane w pewnych warunkach zdrowotnych . Jak w przypadku innych ziół lub uzupełnienia , biorąc hibiskus nie jestsubstytutem dobrze zorganizowany schematu żywienia i ćwiczeń . Imperium