Rybozy zagrożenia

ryboza jestprostą cząsteczką cukru , który odgrywa krytyczną rolę w kilku ciała ludzkiego , w produkcji energii w naszych komórek do kodu genetycznego DNA i RNA, proteiny synthesis.In ostatnich latachwykorzystanie rybozy jako suplement diety zyskał większą uwagę i popularność. Natomiast jego skuteczność jest wciąż udowodnione , ryboza ma niewiele skutków ubocznych i jest bezpieczna dla wielu ludzi, gdy wykonane zgodnie z normą dawkowania. Co robi Ryboza zrobić?

Ryboza odgrywa kluczową rolę w wielu procesach krytycznych na poziomie molekularnym wewnątrz komórki i nerwy. Ryboza jestszkielet cząsteczki kwasu rybonukleinowego (RNA ) -cząsteczka pośredniczący, który przekłada się czysty kodu genetycznego DNA do właściwych cząsteczek i białek , które tworzą swoje ciała . Ryboza jestbliski kuzyn z deoksyrybozy ,kręgosłup cząsteczkowa kwasu dezoksyrybonukleinowego ( DNA ) - nasza sam kod genetyczny . Ryboza jest równieżrdzeń adenozynotrójfosforanu ( ATP ) ," cud cząsteczka " że nie wszystko przenoszenia energii w komórkach, do syntezy cząsteczek i innych krytycznych zarówno pomiędzy komunikacji i sygnałów w komórkach . To rola ATP jako magazyn energii komórkowej , która kieruje sportowe i odżywczą zainteresowanie rybozy - .Prekursorem ATP
ryboza Suplementy

ATP jestźródłem energii krytycznej dla komórek , i jest kluczem do ćwiczeń beztlenowych , takich jak podnoszenie ciężarów , gdzie potrzebne są gwałtowne , krótkotrwałe rozbłyski energii . Ponieważ ryboza jestkrytyczny prekursorem ATPIdeą suplementów rybozy jest , że wzrost ilości "wolnego" rybozy w organizmie będzie promować wzrost produkcji ATP , a tym samym bardziej dostępna energia mięśni .

Tologiczny pomysł , i istnieje pewne ograniczone badanie sugeruje, że jest to ważne . Badania na University of Florida 2002 okazało się, żekurs 1 - miesiąc 10 g dziennie, rybozy zwiększył siłę mięśni i zdolność do wykonywania podnoszenia ciężkich . Małe badanie w 2000 roku niemiecki znaleziono dowodów, że ryboza poprawę zdrowia poszkodowanej mięśnia sercowego u pacjentów, którzy cierpieli z powodu choroby wieńcowej i niewydolności serca . Powyższe badania były za małe , a popularność ryboza jest wśród kulturystów opiera się głównie na pantoflową . Imperium bezpieczeństwa i skutków ubocznych

Normalnieorganizm wytwarza wszystko ryboza potrzebuje ze źródeł żywności . Istnieje jakiś dowód , że ryboza kliniczne suplementów może prowadzić do korzystnych efektów . Ryboza nie przeszedł rozległe badania klinicznego , więc informacje dotyczące zarówno skuteczności i efektów ubocznych czeka wyrafinowanie .

Działania niepożądane zgłaszane od standardowych dawek rybozy w większości łagodne i rzadko i należą zawroty głowy i zaburzenia żołądkowe . U niektórych pacjentów , jednak ryboza połykanie został skorelowany z hipoglikemii ( niski poziom cukru we krwi ) . Jeśli jesteś hipoglikemii lub cukrzycę , należy porozmawiać z lekarzem przed podjęciem rybozy .

Wspólne maksymalna dawka rybozy jest suplementem 5 g, trzy razy dziennie . Badania wskazują , że ograniczone są niższe dawki skutecznej dla zwiększenia siły mięśni . Imperium