Jak przygotować korzeń kozłka Tea

Valerian jest wspólne dla Europy i Ameryki Północnej i jest stosowany jako środek uspokajający w leczeniu bezsenności i niepokoju . Jest on dostępny w pigułki, nalewek i wyciągów w sklepach ze zdrową żywnością , komercyjnych drogeriach i sklepach internetowych . Możesz też zrobić herbatę z korzenia kozłka całego . Waleriana herbata może być gorzki , ale mieszanie go z innymi ziołami zmiękcza smak . To, czego potrzebujesz
Mason jar
ceramiczna miska matematyczne 1 szklanka kozłek lekarski
1/2 szklanki kwiatów rumianku
1/2 szklanki róży Łódź 2 łyżki. skórka pomarańczowa piłka
kawy lub herbaty sitko DużE kubek
ciepłej wody Obrazów Sok cytrynowy Obrazów Miód
Pokaż więcej instrukcji
1

Myć jar mason i pokrywy , a następnie wysuszyć je dokładnie . Ustaw naczynie na bok podczas mieszać herbatę .
2

Dodaj kozłek lekarski , rumianek, róży i skórkę pomarańczową do miski ceramiczne . Użyj łyżkę lub ręce , aby mieszanka ziół razem.
3

Napełnij piłkę herbaty z ok. 1 łyżki. mieszanki ziół . Nie wypełniaj piłkę więcej niż w połowie drogi , ponieważ chcemy , by pozostawić miejsce na zioła , aby rozwinąć , gdy mokre . Ustaw piłkę na bok .
4

Put wodę do wrzenia i umieścić resztę mieszanki herbaty w słoiku , do wykorzystania w przyszłości . Można zapisać tę herbatę na okres do 6 miesięcy .
5

Wlać pół cala wrzącej wody na dnie kubka . Wirować wokół wody do podgrzania kubka , a następnie wlać wodę.
6

Umieść piłkę do ogrzanego herbata kubek i napełnić kubek z jedną filiżanką wrzącej wody . Niech stromych herbata na dziesięć minut .
7

Usuń piłkę herbaty i dodać miód i cytryna do smaku. Twoja herbata jest gotowa do picia . Imperium