Pigułki sojowe dla Menopauza
Soja zawiera fitoestrogeny , które są oparte na estrogeny roślinne , które działają podobnie jak ludzkie estrogeny . Niektórzy naukowcy uważają, że zastąpienie naturalnego estrogenu organizmu utracone w okresie menopauzy z fitoestrogenów może pomóc złagodzić objawy menopauzy .
Utraty kości
Narodowej Fundacji Osteoporozy poinformował o dwóch badaniach że badane utraty masy kostnej u kobiet po menopauzie , w porównaniu do kobiet przyjmujących placebo kobiet stosujących wyciągi sojowe wysokiej dawki . Po dwóch latach ,ubytek kości był niemal identyczny w obu grupach , pokazując , że niewiele korzyści ekstraktów sojowych .
Hot News Miga
Urzędowy onkologii klinicznej odnotowano wynik podwójnie ślepym badaniu klinicznym z ponad 150 , którzy przeżyli raka piersi po menopauzie, które odnotowały znaczące uderzenia gorąca . Na koniec dziewięciu tygodniach 33 procent donieśli o zniesieniu produktem sojowym . Trzydzieści siedem procent zgłoszonych ulgę z placebo i 31 proc korzystnym ani . Badanie wykazało , żeprodukty sojowe nie łagodzi uderzenia gorąca .
Zbiory suplementy lub sojowe przekąski ?
Istnieją pewne przesłanki, że spożywanie produktów sojowych może być bardziej korzystne niż soja suplementy . Badania w Archives of Internal Medicine we wrześniu 2005 roku okazało się, że spożywanie pokarmów sojowych wiązało się z mniejszym ryzykiem złamań kości . W Japonii , produkty sojowe są częścią codziennego życia , a kobiety są tylko 1/3 częściej skarżą się na objawy menopauzy .
Zbiory Źródła fitoestrogenów
żywności, takich jak tofu , tempeh , mleko sojowe i sojowe, orzechy są wszystkie źródła fitoestrogenów . Można również zdecydować się na tabletki lub proszki sojowe sojowe . Inne rośliny są źródłem fitoestrogenów , w tym ziół , takich jak czarny Cohosh , Wild Yam , Dong Quai i korzeń waleriany . Dostępne są te zioła w tabletkach lub kremów . Imperium