Instrukcje melatoniny dawkowania

Melatonina jesthormonem, który jest wytwarzany przez szyszynkę , który znajduje się w mózgu. Melatonina jest uwalniany przez stymulację światłem tłumienia i ciemności. Według Szkoły Silences Biologicznych w Guildford , Wielka Brytania ( Zobacz zasób 1 ) , to uwalnianie melatoniny sugeruje , że odgrywa ważną rolę w rytmu dobowego i ustanowienie regularnych wzorów sypialni . Poziom melatoniny są najwyższe przed snem . Syntetyczne formy melatonina są powszechnie stosowane do leczenia różnych zaburzeń snu, w tym jet lag , zaburzenia snu i bezsenność u dzieci z wystąpiły zaburzenia neuro - psychiatrycznych . Instrukcja Dorośli dozowania

Badania naukowe , opinie ekspertów , publikacje i tradycyjne stosowanie wszyscy ustalono, że dawka 0,5 do 50 miligramów melatoniny jest adekwatne do promowania snu , zgodnie z Mayo Clinic . W leczeniu zaburzeń snu , preparaty szybkiego uwalniania melatoniny są też bardziej skuteczne niż preparaty o przedłużonym uwalnianiu .

Dorośli w wieku 18 lat i starsze mogą wziąć 0,5 mggodzinę przed snem w celu wywołania snu , lub leczyć przypadek jet lag . Niewidomi powinni zająć od 5 do 10 miligramów melatoniny nocnej promowanie porywające rytmu okołodobowego . Osoby starsze mogą się od 3 do 5 mg melatoniny do dwóch godzin przed snem , aby zwalczać bezsenność .
I instrukcje dawkowania dla dzieci

Wielu lekarzy zaleca melatoniny dla dzieci z neuro - psychiatryczne, takie jak autyzm, z deficytem uwagi nadpobudliwość i upośledzeniem umysłowym . Dokładna dawka dla dzieci, często zależy od wieku indywidualnego dziecka , wagi i nasilenia zaburzenia snu. Zacznij o minimalnej dawce 0,5 mg na dobę i zwiększać dawkę o 0,5 mg , jeśli wydaje się, że bez efektu . Podawać do 10 miligramów melatoniny do wywołania snu i promowania spokojny sen .

Środki

Melatonina nie jest zatwierdzonych lub regulowane przez US Food and Drug Administration , i nie ma żadnych norm produkcyjnych do kierowania produkcji produktów melatoniny . Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem melatoniny lub inny rodzaj snu aid.Synthetic melatonina jest dostępna w kilku formach i różnych producentów mogą mieć różne wielkości dawek . Przeczytaj wszystkie wskazówki przewidziane przez producenta . Imperium