Jak korzystać Probiotyki Po antybiotyków

Antybiotyki zabijają szkodliwe bakterie w naszym organizmie . Często są stosowane w leczeniu chorób i zakażeń wywołanych przez organizmy bakteryjne. Minusem jest jednak to, że one również zabić "przyjazne " bakterie w naszym organizmie , które pomagają zwalczać szkodliwe substancje i promocji zdrowia układu trawiennego i odporność. Biorąc probiotyczny suplement może przywrócić zasilanie organizmu tych pożytecznych bakterii . Instrukcja
1

zażyciem probiotyki w trakcie swojej antybiotykoterapii i kontynuować przez kilka dni po . Biorąc probiotyki w trakcie leczenia może zapobiec niektórych skutków ubocznych antybiotyków , takich jak biegunka . Probiotyki nie będzie kolidować z działaniami swojego lekarstwa .
2

Kup marek, które zawierają albo Bacillus Coagulans (BC - 30) lub Lactobacillus GG . Według dr Andrew Weil , są najbardziej skuteczne probiotyki . Powinni reklamować jednostek tworzących kolonie ( CFU ) w miliardach .
3

Weź suplementy dwa razy dziennie z posiłkami . Zalecana dawka dla dorosłych to 1 łyżka płynu lub dwie kapsułki . Skontaktować się z lekarzem o odpowiednich dawkach dla dzieci .
4

prawidłowo przechowywać probiotyków w celu utrzymania optymalnej skuteczności . Chronić je przed wysoką temperaturą, wilgocią i powietrzem . Poszukaj instrukcji chłodniczych; niektóre wymagają , a niektóre nie .
5

Dodaj jogurt do diety . Jestnaturalnym źródłem tych pożytecznych kultur bakteryjnych . Imperium