Jak wymienić dobrych bakterii w naszym organizmie z ziołami

Stres , nieodpowiednia dieta i antybiotyki są wszystkie czynniki przyczyniające się do utraty probiotyków w przewodu pokarmowego . Przywrócenia dobrych bakterii składa się z odtruwa jelita z mieszanką ziół i wspieranie oczyszczenie ich zdrowie z prebiotykami (głównie produkty zawierające inulinę ) . Zioła , które pomogą w oczyszczeniu jelita grubego są : mielone nasiona psyllium; bad- bakterie walcząc goldenseal; imieszanka korzenia lukrecji , śliskiej kory wiązu , kory kruszyny i małych ilościach korzeń rabarbaru . Jogurt jestdobrym źródłem uzupełnienia probiotyki , i skoncentrowane ilości inuliny są obecne w owsie , bananów, czosnku i korzenia cykorii . Rzeczy, które musisz Grunt na dostawę jednego miesiąca Gumtree Średni garnek z pokrywką
Wyniki przefiltrowanej wody Foto 1 funt mielone nasiona psyllium Foto 3 uncje Kora kruszyny
organiczny 3 uncje organiczny korzeń cykorii ziemia
3 uncje organicznych liści goldenseal
3 uncje organiczny korzeń lukrecji
3 uncje śliski wiąz kora organiczny
1 uncja organiczny korzeń rabarbaru
jogurt Organic Foto organiczny owies
Organic Organic Bananas
czosnku

Pokaż więcej instrukcji
1

Wypełnij średni garnek z filtrowaną wodą , i doprowadzić do wrzenia
2

Dodaj jedną łyżkę następujących ziół : . organicznych kora kruszyny , liść , organicznych Goldenseal organiczny korzeń lukrecji , kory i śliski wiąz organiczny , jak i 1/2 łyżeczki organiczny korzeń rabarbaru . Doprowadzić do wrzenia . Dolna ciepła do średnio-niska , pokrywa pot , i niech gotować na wolnym ogniu przez 15 do 20 minut.
3

Odcedzić zioła . Wypić filiżankę wywaru trzy razy dziennie ( z jednego następnego rano i po południu spożyciu nasion psyllium , omówione w punkcie 4 ) .
4

Mix jeden zaokrąglony łyżeczkę nasion psyllium gruntu organicznego w osiem uncji szklanką wody filtrowanej . Dodaj łyżeczkę sproszkowanego korzenia cykorii . Szybko pić przed kępami nasion psyllium . Spożycie dwa razy dziennie, a następnie filiżanką przygotowanego wywaru wymienionych powyżej.
5

dolotowy 1/2 szklanki organicznych jogurt z owsa i banana na śniadanie i kolację .
6

Dodaj jeden lub dwa ząbki czosnku na śniadanie, lunch lub kolację . Imperium