Zioła używane do nieregularne
przewidywalność mechaniczna z 28- dniowego cyklu miesiączkowego jest mitem . Wszystko, od 21 dni do 36 dni jest uważane za normalne . Zachorowania , podróży , stres lub zbyt dużo ćwiczeń może spowodować cykl się zmieniać z miesiąca na miesiąc . Nieprawidłowości miesiączkowania też są normalne , gdy zbliżasz menopauzy . Zioła mogą być używane , aby pomóc przywrócić normalny poziom hormonów i regulują swój cykl . Znaczenie Istnieją zasadniczo dwa rodzaje nieprawidłowości miesiączkowania . Tam są te kobiety, które są zazwyczaj nieregularne , i są tacy, których cykle są pomieszane . Jeśli cykle są nieregularne , będą musiały utrwalacze . Jeżeli okresy są bardziej niż sześć tygodni od siebie lub bliżej niż w odstępie trzech tygodni i nie przestrzegać ustalonego wzoru , możesz mieć zaburzenia równowagi hormonalnej .
Kilka ziół może rozwiązać problem braku równowagi hormonalnej u kobiet . Wśród nich są chasteberry , czarny cohosh , dang gui , koniczyna czerwona i malinowy .
Cohosh Black i chasteberry są szczególnie skuteczne w stymulowaniu hormonów w organizmie , które regulują cykle miesiączkowe . Cohosh Black działa jak estrogenów , podnosząc luz niski poziom estrogenów w organizmie . To może pomóc uregulować swój cykl . Spróbuj przy Black Cohosh pijąc herbatę trzy razy dziennie , lub przyjmując dwie kapsułki po czarnym cohosh dziennie.
Chasteberry zaleca regulować cykle miesiączkowe , a wraz z czarnym cohosh , pomaga regulować taktowanie cykl menstruacyjny działając na przysadkę , co z kolei pomaga regulować hormony, które działają funkcji jajników . Chasteberry może być stosowany codziennie w postaci kapsułek ; przestrzegać dozowania instrukcjami. Spróbuj dodać kilka chasteberries naziemne do żywności dla pieprzny oprócz diety. Unikaj chasteberry w czasie miesiączki . Długotrwałe stosowanie chasteberry mogą spowodować okres zniknąć całkowicie ze względu na jej wpływ na hormony .
Innym częstym problemem , który towarzyszy miesiączki jest pojawienie się okresy skąpe , które często pokrywa się z nieprawidłowościami w cyklu miesiączkowym . Dang gui jest to dobry wybór , aby radzić sobie z tymi problemami , ponieważ pomaga z nieprawidłowym miesiączki . Działa on przez zwiększenie przepływu krwi do macicy. Jest to optymalne przerywać na tydzień przed swoimi rozpoczęciu okresu , a następnie wznowić po zakończeniu okresu . Dang gui jest dostępny w formie nalewki w większości sklepów ze zdrową żywnością . Śledź dozowania instrukcjami.
Niedobory żywieniowe często prowadzą do zaburzenia miesiączkowania . Popraw te braki poprzez picie czerwonego koniczyny i malin herbaty . Oba te zioła służą do wsparcia mięśni miednicy i zawierają duże ilości wapnia , fosforu, potasu i witaminy B, C i E. ściągające właściwości maliny pomoc z nadmiernej miesiączki . Spróbuj pić herbatę przy użyciu parę łyżeczek tych ziół miesza się z jednej szklanki wody dziennie. Imperium
Następny artykuł:Reservatrolu Side Effects
Poprzedni artykuł:Ziołowe preparaty w chorobie Cushinga