Zioła na uderzenia gorąca

Zioła oferuje użyteczną alternatywę w leczeniu uderzeń gorąca , często z mniej skutków ubocznych niż tradycyjne terapie. Niektóre z najbardziej pożytecznych ziół służących do leczenia uderzeń gorąca są Dong Quai , chasteberry , czarny cohosh i lukrecji . Zioła te są dostępne w postaci nalewki , herbat i suplementów dla łatwości obsługi i wygody . Znajdziesz je w wielu lokalnych sklepach ze zdrową żywnością . Dong Quai

Dong Quai ma długą tradycję pomagając z problemami menopauzy jak uderzenia gorąca . To również może być pomocna w radzeniu sobie ze stresem psychicznym i emocjonalnym . Dong Quai ma reputację mając phytoestrogenic cechy , i jest często określana jako kobiecego żeń-szenia , ze względu na jego zdolność do podnoszenia poziomu energii i poprawić samopoczucie . Dong quai może mieć także zdolność do wzmacniania naczyń krwionośnych , w ten sposób zmniejszając efekt gorąca . Łódź

Dong quai jest przetwarzany w kapsułki, tabletki i nalewek . Średnia dawka jest uważany 4,5 gramów dziennie . Nie należy przyjmować więcej niż zalecana dawki bez konsultacji wykwalifikowanego zielarza .
Chasteberry

Chasteberry jest często określane jako VITEX i może mieć rozróżnienie jest w stanie wpływać na funkcji gruczołu przysadkowego . To z kolei pomaga w regulującego uderzeń gorąca i zawroty głowy , które mogą towarzyszyć menopauzie . Chasteberry mogą być zdolne do stopniowego obniżania stężenia estrogenu i zwiększają poziom progesteronu , i z tego powodu, że umożliwia regulowanie wzory nastroju u kobiet po menopauzie . Standardowa dawka dla chasteberry 20 do 75 kropli nalewki pobranej do czterech razydziennie. Tak jak w przypadku wszystkich preparatów ziołowych , może to potrwać miesiące do chasteberry aby osiągnąć pełną skuteczność . Uwaga : Chasteberry może spowodować wysypkę w niektórych osób i nie powinny być podjęte w przypadku ciąży lub karmiące Imperium Black Cohosh

zioło czarny cohosh było pierwotnie używane . przez amerykańskich Indian , a później wykorzystywane przez amerykańskich osadników ; uważa się, złagodzić bóle miesiączkowe wraz z objawów menopauzy , w tym uderzenia gorąca . Zgodnie z Uniwersytetu w Getyndze w Niemczech ,nauka , że udział 110 kobiet stwierdzono, że czarny Cohosh może zatrzymać uderzenia gorąca , zanim jeszcze rozpocznie . To może pomóc złagodzić nie tylko gorąca , ale depresję i atrofii pochwy , jak również.

Cohosh Black ma zdolność do obniżania poziomu hormonu luteinizującego , co daje silny efekt estrogenów , który pomaga regulować poziom estrogenów i zmniejszyć częstość występowania uderzenia gorąca . Łódź

średnia dawka czarnego cohosh jest 1/2 do 1 mililitr nalewki dwa do czterech razydziennie w celu złagodzenia uderzenia gorąca . Dodaj nalewkę do ośmiu uncji wody lub herbaty i wziąć za sześć tygodni. Wziąćmiesiąc wolnego , a następnie powtórzyć proces .
Lukrecja Korzeń

Lukrecja była używana od wielu lat w leczeniu typowych objawów menopauzy , w tym uderzenia gorąca . Uważa się, że zmniejszenie poziomu estrogenów przy jednoczesnym podnoszeniu poziomu progesteronu i , podobnie jak czarny Cohosh , ma estrogenów cechy. Standardowa dawka dla lukrecji wynosi 1/4 łyżeczki ekstraktu stałego raz lub dwa razy dziennie. Należy zachować ostrożność podczas stosowania , jeśli masz wysokie ciśnienie krwi , ponieważ lukrecja Mój zaostrzyć problem . Imperium