Zdrowe zadośćuczynienie włosów

Kto nie zazdrości , że lśniące i jedwabiste włosy w reklamie szamponu? Jeśli masz suchą lub matowe włosy , te reklamy sąstałym przypomnieniem Twojej nieszczęścia z włosami . Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, w stałej walce o zdrowe włosy , istniejewiele środków można użyć , aby osiągnąć zwycięstwo. Czy masz matowe włosy , słabe włosy, suche włosy lub tłuste włosy , oto kilka różnych kroków, które można podjąć, aby poprawić stan swoich włosów . Dieta

zdrowa dieta może byćkluczem do osiągnięcia zdrowe włosy . Upewnij się, że twoja dieta składa się z żywności z wystarczająco dużo białka i kwasów tłuszczowych w nich . Kwasy tłuszczowe są ważnym czynnikiem o zdrowe , silne i lśniące włosy . Jeśli twoje włosy są suche, dodać witaminy E w diecie . Jeśli masz tłuste włosy, należy unikać smażonych potraw , nabiału i czerwonego mięsa . Należy jeść grillowane potrawy , jogurt i zielone warzywa liściaste , aby pozbyć się włosów przetłuszczających się . Do ogólnego wspierania zdrowych włosów , należy jeść zrównoważonej diety , bogatej w minerały i substancje odżywcze.
Ćwiczenie

działalność Aerobic codziennie może promować zdrowe włosy , poprzez poprawę ogólnego obiegu . Praktykowanie jogi może przyczynić się do zdrowych włosów , jak również. Joga łagodzi naprężenie , które mogą prowadzić do utraty włosów. Niektóre z pozach , które wymagają inwersji może również zwiększyć krążenie skóry głowy .

Strona główna zadośćuczynienie

Istnieją pewne środki domu zdrowe włosy . Można znaleźć przedmioty w kuchni , które poprawią stan swoich włosów . Następujące elementy mogą uczynić włosy mocne, lśniące i nawilżone .
Słabych włosów

Aby wzmocnić słabe włosy , użyj jednego z tych środków domu . Wymieszać jajka z odżywką w ( 1 jajko , 2 szklanki pokosu ) , stosuje się go do włosów suchych i pozostaw na pół godziny . Następnie umyj włosy jak zwykle . Możesz również spróbować użyć majonez wzmocnić włosy . umieścić ½ kubek naturalnego majonezu na włosy , a następnie spłukać.
Na Nudny włosów

Aby dodać blasku włosy , dodać łyżkę miodu do odżywkę . Stosuje się go na włosy i pozostaw na dwadzieścia minut przed wypłukiwania . Innym remedium na połysk , jest dodać łyżeczkę sody oczyszczonej do szamponu .
Dla suchej lub włosów przetłuszczających

Dla włosów suchych , wlać 1/4 filiżanki ciepły olej kokosowy na skórę głowy i włosy . Pozostaw na pół godziny , a następnie skontaktujemy się z normalnego mycia . Kolejny środek domu do włosów suchych dodaje oliwy do odżywkę . Te środki będą dodać wilgoci i gładkość do rozwiązania hair.A do włosów przetłuszczających się , jest do mycia skrobię kukurydzianą na skórę głowy i korzeni włosów. Niechskrobia kukurydziana chłonąć olejów przez dziesięć minut , a następnie szczotkować go.
Ziołowe środki
Foto

Ho shou wu , chińskiego zioła , mogą przyczynić się do promowania wzrostu włosów . Można znaleźć to szczególnie przydatne, jeśli zaczynają doświadczać utraty włosów . Niektóre zioła , które promują zdrowe włosy to: szałwia, Indyjski agrest , rozmaryn, rumianek motyl groch i Łopian , korzeń . Picie zielonej herbaty może również poprawić stan swoich włosów . Aloes może być skuteczne w powstrzymaniu utraty włosów . Jeśli już masz zdrowe włosy , możesz rozważyć henna dla utrzymania zdrowia włosów . Imperium