Jak wziąć 5Htp Suplementy

5 - HTP , lub 5 - hydroksytryptofan , jestbudulcem serotoniny ,neuroprzekaźnika . Niski poziom serotoniny może prowadzić do niepokoju, kompulsywnego jedzenia , depresja , bóle głowy, fibromyalgia i zespół niespokojnych nóg . Jak 5- HTP uważa się , aby móc przejść przez barierę krew -mózg może pomóc poziomy zastrzyk serotoniny w mózgu. 5 - HTP jest wykonany z Afryki roślin Griffonia simplicifolia i są dostępne w postaci kapsułek lub nalewki . Instrukcja
1

Kontakt integracyjne lekarza lub innego pracownika służby zdrowia przeszkolonego w medycynie , jeśli jesteś zainteresowany podjęciem 5-HTP w celu zmniejszenia objawów lękowych , depresji i bezsenności . Wykwalifikowany specjalista medyczny może określić, czy jesteśdobrym kandydatem do podejmowania samodzielnie lub z innych ziołowych suplementów diety 5-HTP .
2

Nie bądź kawaler o przyjmowanie suplementów ziołowych . Kształcić się przez czytanie ogólnych ostrzeżeń poniżej z ośrodków krajowych alternatywnych Complementary Medicine ( NCCAM ) w Instititues Zdrowia (NIH) . Mylisz się , jeśli sądzisz, że wszystko albo ziołowe leki roślinne pochodzące są " bezpieczniejsze " lub " mniej toksyczny " niż narkotyki .
3

poinformować lekarza , jeśli przyjmuje inne ziołowych suplementów lub leków na receptę . Istnieją przeciwwskazania do zażywania narkotyków i niektórych ziołowych suplementów , które mogą prowadzić do poważnych szkód lub śmierci . Najlepiej jest unikać alkoholu w przypadku przyjmowania suplementów ziołowych .
4

Kup ziołowych suplementów tylko z renomowanego źródła , które jest z siedzibą firmy . Zapytaj swojego lekarza lub zielarza odnieść do marek , które zostały sprawdzone zioła . Nie wystarczy kupić najtańszy produkt on-line , jak moce różnią się znacznie .
5

Postępuj ostrożnie . Jeśli nie podjęły ziołowych suplementów wcześniej wskazówek lekarza , zacznij od najniższej dawce . To może potrwać kilka tygodni , aby zauważyć jego skutków . Nie mieszać leków i suplementów ziołowych . Imperium