Jak poprawić oczu Vision

polepszenie widzenia może być realizowane bez stosowania leków, które przenoszą działanie uboczne. Jeśli obecnie na leki dla wzroku , metody te powinny być wykonywane w połączeniu z aktualnym planem leczenia , a nie jako substytut . Skonsultować się z lekarzem specjalistą , aby dowiedzieć się, czy jesteśdobrym kandydatem do tych środków . Chyba że w przypadku uczulenia na którykolwiek z tych sugestii , nie powinien odczuwać żadnych negatywnych skutków ubocznych , jak wszystkie są homeopatyczne w naturze. Każde rozwiązanie dać tydzień lub dwa przed ocenić wyniki . To, czego potrzebujesz
Wolfberry
Witamina
Witamina B12
Omega - 3
kwas alfa - liponowy Obrazów Okulary

Pokaż więcej instrukcji

1

Dodaj wolfberry do swojej diety . Jagód pochodzi z rośliny Goji , który stosuje się w obszarach Azji. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Stanowy w Kansas , jagód łagodzi stres oksydacyjny wiadomo, że powoduje utratę komórek w okolicy oka . Stres oksydacyjny jest często spowodowane przez choroby , takie jak cukrzyca . Jagód nie jest powszechnie spotykane na rynkach spożywczych . Można zamówić go online przez takie firmy, jak Richnature.com .
2

Zwiększ ilość witaminy A można konsumować . Słabe noktowizor jest oznaką niedoboru witaminy A . Witamina A znajduje się w żywności , takich jak dynia dynia , szpinak, morele , mango i słodkich ziemniaków . Powinieneś otrzymać dawkę witaminy A przynajmniej co drugi dzień w celu poprawy wzroku. Jeśli wziąć witaminy A jako dodatek , nigdy nie biorą więcej niż zalecany , ponieważ może być toksyczne w dużych ilościach .
3

Dodaj więcej B12 do systemu. Można kupić suplementy witaminy B12 w zdrowotnych i żywieniowych sklepach . Wegetarianie częściej brak ilość witaminy B12 potrzebną do ciała, jak B12 w produktach mięsnych. Najszybszy B12 aktorstwo jest w pod -the- język postaci aerozolu .
4

Zapytaj swojego lekarza , czy są jakieś leki aktualnie przyjmujących , że ciśnienie spowoduje w okolicy oczu . Jeśli tak, to dowiedzieć się, czy istniejelek można stosować jako substytut . Jeśli nie zastąpi to możliwe, stosowanie kwasu aplha - liponowy , aby zmniejszyć nacisk na oczy. Kwas alfa- liponowy jest przeciwutleniaczem znaleźć w ciemnozielonych warzywach liściastych , takich jak szpinak i Collard Greens .
5

oczyść kanalizacji Twoje oczy " przez zwiększenie ilości Omega-3 można wziąć w. Blokady są u osób cierpiących na jaskrę . Omega - 3, który znajduje się w oleju rybnego zmniejsza zapalenie, co powoduje zatykania wokół oczu. Będziesz potrzebował 1000 do 1500 miligramówdziennie, aby spuścić blokada. Zastępca Omega - 3 dla oleju z nasion lnu lub czarnego oleju obecnego w 1000 miligramów dziennie .
6

Nosić okulary zewnątrz w miarę możliwości. Ultrafioletowe promienie słońca może powodować zwyrodnienie plamki żółtej . Ludzie z Jasne oczy są na jeszcze większe ryzyko . Okulary zakupu , które mają tak blisko do 100 procent ochrony ultrafioletowe , jak to możliwe . Imperium