Sposobów wzmocnienia swój umysł z Almond Oil
Dietetycy twierdzą, olej migdałowy jest super jedzenie ze względu na naturalne właściwości zdrowotnych . Olej , wykonane ze sprasowanych migdałów , ma wysoką zawartość białka i tłuszczów jedno- i poli - nasycony. Mimo, że nadmierne spożycie oleju migdałowego może podnieść poziom cholesterolu , umiarkowane ilości może wzmocnić układ odpornościowy , jasnej karnacji skóry , zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów , oraz zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych . Ponadto ,badania przeprowadzone przez Uniwersytet Stanowy Pensylwanii ustaliła, że znalezione w migdałach i olejów migdałów dwa flawonoidy może pomóc powstrzymać rozwój nowotworu spowodowanego płuc i prostaty .
Zbiory Wpływ na funkcjonowanie mózgu
Chociaż naukowcy twierdzą, potrzebne są dalsze badania , aby określić wpływ olejku migdałowego na czynność mózgu , badania wykazały, dzienne spożycie migdałów i migdałów pomocy oleju poprawy mózg i funkcję pamięci . Jedno z badań , zakończone przez Instytut Frontier Science , określono , że dieta bogata w tłuszcze nienasycone , nieuwodornionych może przyczynić się do poprawy funkcji Brian i zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera.
Olej migdałowy w dietach
olej migdałowy jest zdrowy , wszechstronny i może być również używany do gotowania i pieczenia . Olej może być stosowany do zastąpienia roślinny, olej rzepakowy lub kukurydzy w większości receptur , a także mogą być spożywane w monoterapii lub w mleku. Jedną łyżeczkę olej migdałowy można zmieszać w jednej szklance ośmiu uncji mleka lubolej może być połączona z masłem i cukier tworząc migdałowy rozszerzanie oleju. 10 migdały noc moczyć w wodzie , następnie zmielić , i śmietana o dziesięć uncji masła . Dodać cukier , jeśli to konieczne , i używać na grzanki , bułeczki i inne produkty jako zdrowszą alternatywę . Imperium
