Homeopatyczne leki na nadciśnienie
Czosnek może ustabilizować ciśnienie krwi , a te, które suplementy czosnek okazały się mieć niższe ciśnienie krwi . Czosnek jest naturalnym krwi cieńsze , według badań opartych na dowodach przeprowadzonych przez Collaboration Natura standardowa Badawczego.
Tran
Zasadnicze kwasy Omega 3 w oleju z ryb poprawić funkcjonowanie układu krążenia , według American Heart Association . Ma przeciwutleniające korzyści zdrowotnych , zbyt .
Folianów
liczy zdrowe czerwone krwinki są kluczem do zdrowego układu krążenia . Czerwone krwinki wymagają kwasu foliowego , który znajduje się w naturalnej żywności , takich jak warzywa liściaste , rośliny strączkowe ciemny i awokado . Można również uzupełnić spożycie folianów poprzez bardziej efektywne kwasu człowieka znalezionego w foliowy, witaminy , w celu zmniejszenia poziomu homocysteiny , który obniża ciśnienie krwi .
Magnez
Pokarmy bogate w magnez są przydatne do obniżania ciśnienia krwi . Możesz jeść zdrowej żywności , takich jak orzechy, pszenicy , ryżu, soi i fasoli , aby zwiększyć poziom magnezu i obniżyć ciśnienie krwi .
Potasu
Potas jest naturalnym lekarstwem na inny wysoki ciśnienie krwi , według wiodącego badacza dr Susan Hedayati na Duke University w ostatnim badaniu . Można go znaleźć w banany , kalafior, melony , pomarańcze i grejpfruty .
Sodu
sodu może zwiększyć ciśnienie krwi . Należy unikać soli , a wiele przetworzonej żywności lub diety napoje gazowane są szczególnie bogate w sód . Imperium