Jaka jest ewolucja hipnozy?
Stosowanie hipnozy sięga czasów starożytnych, a dowody na jej praktykę można znaleźć w starożytnym Egipcie, Grecji i Chinach. W XVIII wieku austriacki lekarz Franz Mesmer spopularyzował stosowanie hipnozy, którą nazwał „magnetyzmem zwierzęcym”. Mesmer wierzył, że pomiędzy hipnotyzerem a pacjentem przepływa płyn magnetyczny, powodując, że podmiot wchodzi w stan transu. Choć teorie Mesmera zostały później zdyskredytowane, to jego twórczość pomogła zwrócić uwagę na zjawisko hipnozy.
Rozwój XIX wieku
W XIX wieku hipnozą zajmowało się wielu naukowców, w tym James Braid, Jean-Martin Charcot i Zygmunt Freud. Braid ukuł termin „hipnoza” w 1843 roku i opracował teorię hipnozy opartą na założeniu, że jest to stan skoncentrowanej uwagi. Charcot, francuski neurolog, badał zastosowanie hipnozy w leczeniu histerii i opracował teorię hipnozy opartą na założeniu, że jest to stan dysocjacji. Freud, twórca psychoanalizy, w swoich wczesnych pracach stosował hipnozę, ale później porzucił ją na rzecz wolnych skojarzeń.
Rozwój XX wieku
W XX wieku naukowcy i klinicyści nadal badali hipnozę i odkryto, że ma ona różnorodne zastosowania terapeutyczne. Milton H. Erickson, amerykański psychiatra, opracował nowe podejście do hipnozy zwane „hipnozą ericksonowską”, opierające się na założeniu, że hipnoza jest naturalnym stanem, który można wykorzystać, aby uzyskać dostęp do nieświadomego umysłu. Prace Ericksona doprowadziły do ponownego zainteresowania hipnozą, która jest obecnie szeroko stosowana w leczeniu różnych schorzeń, w tym lęku, depresji, łagodzenia bólu i rzucania palenia.
Aktualny stan hipnozy
Obecnie hipnoza jest powszechnie akceptowaną techniką terapeutyczną i jest stosowana przez różnych pracowników służby zdrowia, w tym psychologów, psychiatrów i pracowników socjalnych. Hipnozę stosuje się również w różnych miejscach, w tym w szpitalach, klinikach i prywatnych gabinetach.
Badania nad hipnozą
Istnieje coraz więcej badań potwierdzających skuteczność hipnozy w różnych schorzeniach. Na przykład metaanaliza badań z 2010 r. dotyczących stosowania hipnozy w leczeniu bólu wykazała, że hipnoza skutecznie zmniejsza intensywność bólu i poprawia funkcjonowanie. Kolejna metaanaliza badań z 2010 roku dotycząca stosowania hipnozy w leczeniu lęku wykazała, że hipnoza skutecznie zmniejsza objawy lęku.
Wniosek
Hipnoza jest bezpieczną i skuteczną techniką terapeutyczną stosowaną od stuleci w leczeniu różnych schorzeń. Obecnie hipnoza jest powszechnie stosowana przez pracowników służby zdrowia w różnych sytuacjach, a liczba badań potwierdzających jej skuteczność jest coraz większa.
