Jak wyczyścić płuc po paleniu

Jedną z największych korzyści zdrowotnych wynikających z rzucenia palenia jestzwiększona zdolność płuc , że byli palacze odzyskać po stale zanieczyszczających swoje płuca smoły i innych szkodliwych substancji chemicznych . Natomiast płuca naturalnie oczyścić się , istnieją pewne strategiebyły dym może zastosować, aby przyspieszyć ten proces , w tym spożywania niektórych pokarmów i próbuje różnych technik holistycznych . Jednak w końcu ,najlepszym sposobem, aby upewnić się, że twoje płuca jasne po paleniu jest nadal żyją wolne od dymu tytoniowego styl życia . Rzeczy, które musisz
ananas Obrazów czosnek Obrazów Nasal umyć
Pokaż więcej instrukcji
1

jeść czosnek . Jeden z najlepszych żywności do konsumpcji , gdy trzeba oczyścić płuca jest palenie po - czosnek , surowe albo w żywności . Czosnek może pomóc oczywiste nadmierne śluz w zatok poopuszczeniu śluzu płuc; śluzu pochodzącego z płuc rzeczywiściepozytywneśluzu pomaga wydaleniu toksyn z palenia, ale może stać sięuciążliwe w zatok . Czosnek pomaga także poruszać trucizny od palenia się porów Twojej skóry . Inne przyprawy , takie jak chrzan i imbir , również może wywołać skutki podobne do czosnku .

Jednak , czosnek , przyprawy i inne leki naturalne nie zostały naukowo udowodnione do pracy i nie powinny być traktowane jako ostateczne metody czyszczenia płuca .
2

Unikaj innych drażniących powietrza tak , jak to możliwe . Mogą to być filtry powietrza , środków chemicznych , na bazie samochodów i spalin pyłki . Współczesne społeczeństwo ma niezliczoną ilość możliwych drażniące powietrze , aleodzyskanie palacz powinien starać się unikać umieszczania dodatkowe obciążenie płuc , ponieważ jego ciało jest już stara się oczyścić płuca z uszkodzeniem palenia .
3

czekać . Ostatecznie naturalnie oczyszcza ciało z toksyn się pozostawionych od palenia . Większość ludzi uważa, że ​​ich dawny zwrot siły płuc w ciągu około dwóch tygodni , akaszel i produkcja śluzu , który przychodzi po rzuceniu zwykle ustępuje w ciągu miesiąca . Imperium