Jak rozpocząć dzień Lemon Woda

Picie szklanki ciepłej wody zmieszanej z świeżego soku z cytryny jestsposobem otwarcia oczu na rozpoczęcie dnia . Cytryna woda nawilża ciało i daje swoim systemie pomocny zastrzyk witaminy C pierwszą rzeczą, w godzinach porannych . Wzmaga także trawienie, pomaga w utracie wagi i daje energię , jak również. Ten wczesny koktajl jest szybkie i łatwe do wykonania, i to daje przewagę na swojej dziennej dawki owoców i warzyw. To, czego potrzebujesz
wody pitnej
czajnik i kuchenka mikrofalowa
jednej cytryny
Knife
deska do krojenia Obrazów Wyciskacz do cytryny (opcjonalnie) Foto filtr ( opcja)
Puchar że posiada nieco więcej niż osiem uncji cieczy
Pokaż więcej instrukcji Filmy Przygotowanie Woda cytrynowa
1

Umyj cytrynę , albo przy użyciu komercyjnego , ekologiczny środek czyszczący jak Fit albo tylko za pomocą zimnej wody i szczotkę roślinnego. Dzięki temu wszelkie zbłąkane zanieczyszczeń z skradanie się po sok wycisnąć cytrynę . Pocytryny jest czysty , poklepać go do sucha papierowym ręcznikiem .
2

ciepła osiem uncji wody do ciepłego, picia temperatury używając albo czajnik do herbaty lub podgrzewania wody wkuchence mikrofalowej puchar za dwadzieścia sekund w kuchence mikrofalowej . Eksperyment znaleźć temperaturę , najlepiej dopasowanego do Ciebie.
3

Umieścić cytryny na pokładzie cięcia czystą i pokrój cytrynę na pół w poprzek najszerszej części owoców . To daje dwie połówki; ustawić jeden bok
4

Usuń sok z jednej cytryny połowę albo za staromodne , ręczny sokowirówka lub po prostu trzymając cytrynę na kubek i ściskania . . Jeśli wycisnąć cytrynę ręką , możesz umieścić filtr na kubek złapać jakieś nasiona. Typowy cytryny połowie padnie jeden lub dwie łyżeczki soku . Dla trochę dodatkowych Zing , można upuścić wyciśnięty , de - rozstawiony z cytryny pół do filiżanki .
5

pić wody z cytryny . Możesz dodać kroplę lub dwie miodu smak cytryny , jeślijest zbyt silny dla Ciebie . Po krótkiej chwili z piętnastu do trzydziestu minut , iść do przodu i cieszyć się regularne , zdrowe śniadanie . Zapisać drugą połowę cytryny do późniejszego wykorzystania w herbacie lub receptur. Imperium