Hipnoza i wciągająca Zachowania Vs . Nikotyna patch

Po podjęciu decyzji , aby rzucić palenie , możesz zdecydować się rzucić zimno indyka lub skręcić plastry nikotynowe oraz gumy . Badania medyczne pokazują teraz , że hipnoza jestalternatywą dla tych metod . Czas

Twórcy plastry nikotynowe zamiennych polecam je nosić od 16 do 24 godzin na dobę przez okres do 12 tygodni. Hipnoza zwykle trwa tylko około trzech do czterech sesji i jeden program twierdzi, że może rzucić palenie w czterech sesjach 25 - do -30- minut .
Modyfikacji zachowania

Hipnoza może usunąć potrzebę zapalenia podczas niektórych czynności , takich jak prowadzenie pojazdów lub wydarzeń społecznych , coś, plastry nikotynowe nie wpłynie . Może również usunąć utrwalenie ustne lub ręczne , które daje palaczom ochotę na papierosa . Imperium Wychodzenie Subconciously

Hipnoza wpływa na podświadomy umysł , zastępując negatywne lub stresujące myśli z pozytywnymi. Można również utworzyć podświadomą niechęć do palenia i jego skutków .
Łącząc metody

badania w San Francisco VA Medical Center zaleca łączenie hipnozy i nikotynową terapię poprawki do rzucić , zwłaszcza gdy palacze wcześniej zmagał się z depresją .
Co Hipnoza nie może zrobić

Hipnoza nie jestmagiczne lekarstwo na rzucenie palenia . Jeśli nie jesteś gotowy rzucić , hipnoza nie może zmusić cię rzucić . Imperium