Zdefiniować Sitz Bath

Celem kąpieli Sitz jest zwiększenie przepływu krwi do jamy brzusznej i miednicy regionów , a także kostek i stóp . Nasiadówki można podawać z ciepłą lub zimną wodą , lub na przemian ciepłą i zimną wodą . Opis

kąpieli Sitz brzusznej , wypełnić wanna z wystarczającą ilością wody, aby pokryć swój brzuch . Do gorącej kąpieli Sitz ,temperatura powinna być o 110 stopni ramy F.
Czas

zimnej kąpieli Sitz , napełnić wannę z lodowatą wodą i staram się zatrzymać w nim tak długo, jak to możliwe , ale nie dłużej niż 30 sekund .

Rozważania

korzyści zdrowotne można uzyskać na przemian gorąco i zimne kąpiele . Do tego trzeba dwie nasiadówki , jeden wypełniony ciepłą wodą idruga z lodowatej wody . Użyj najpierw gorącą kąpiel , a pobyt w wodzie przez trzy do czterech minut przed włączeniem do zimnej kąpieli przez 30 sekund . To może być powtarzana do czterech razy .
Zbiory Korzyści

Hot nasiadówki może złagodzić dyskomfort bóle menstruacyjne , hemoroidów oraz infekcji dróg moczowych . Zimne nasiadówki mogą być przydatne do leczenia candida i zaparcia. Na przemian ciepłą i zimną drogę Sitz może być przydatne dla obrzęki stawów i infekcji stóp.
Ostrzeżenie

przed użyciem kąpiel Sitz skonsultować się z lekarzem , zwłaszcza jeśli masz warunki zdrowotne takich jak choroby serca lub wysokiego ciśnienia krwi . Imperium