Co to jest relaksacja?

Relaktacja oznacza proces przywracania produkcji mleka u kobiety, która wcześniej karmiła piersią. Polega na pobudzeniu gruczołów sutkowych do ponownego rozpoczęcia produkcji mleka, nawet jeśli po pewnym czasie przestały one wytwarzać mleko. Relaktację można przeprowadzić z różnych powodów, np. z powodu adopcji dziecka, zostania matką zastępczą lub chęci ponownego karmienia piersią po odstawieniu dziecka od piersi.

Chociaż proces relaktacji może być trudny i może wymagać cierpliwości i wytrwałości, w wielu przypadkach można go skutecznie przeprowadzić. Często wiąże się to z połączeniem częstej stymulacji piersi poprzez bezpośrednie karmienie piersią lub odciąganie pokarmu, odpowiednie odżywianie i nawodnienie oraz potencjalne poszukiwanie profesjonalnego wsparcia u doradców laktacyjnych lub pracowników służby zdrowia.

Oto ogólne etapy reakcji:

1. Oceń swoją sytuację:

- Rozważ powody, dla których chcesz powrócić do laktacji i omów swoje cele z lekarzem lub doradcą laktacyjnym.

2. Przygotuj swoje ciało:

- Odżywiaj się, stosując zbilansowaną dietę i odpowiednie nawodnienie, aby wspomóc produkcję mleka.

3. Częsta stymulacja piersi:

- Regularnie stymuluj piersi poprzez bezpośrednie karmienie piersią lub odciąganie pokarmu co 1-2 godziny, nawet jeśli początkowo nie wytwarza się mleko.

4. Zachęcaj do produkcji mleka:

- Zaoferuj dziecku piersi lub używaj laktatora podczas prób karmienia, aby pobudzić produkcję mleka.

- Masuj piersi i ręcznie odciągaj mleko przed i po odciąganiu pokarmu.

5. Suplementuj mlekiem modyfikowanym lub mlekiem od dawcy:

- W okresie relaktacji może być konieczne podawanie dziecku mleka modyfikowanego lub mleka od dawczyń, aby zapewnić mu odpowiednie odżywianie. Stopniowo zmniejszaj suplementację w miarę wzrostu produkcji mleka.

6. Poszukaj profesjonalnej pomocy:

- Jeśli napotkasz wyzwania lub potrzebujesz wskazówek, skonsultuj się z konsultantem laktacyjnym, który może zapewnić spersonalizowaną poradę i wsparcie.

7. Cierpliwość i wytrwałość:

- Relaksacja może zająć trochę czasu, dlatego bądź cierpliwy i wytrwały w swoich wysiłkach. Zauważenie znacznej produkcji mleka może zająć tygodnie lub nawet miesiące.

8. Monitoruj postęp:

- Śledź swoje postępy, rejestrując sesje odciągania pokarmu, wydzielanie mleka i schematy karmienia dziecka.

9. Odstawienie od piersi i przejście:

- Po ustabilizowaniu się laktacji można stopniowo w razie potrzeby odstawić karmienie uzupełniające i przejść na wyłącznie karmienie piersią.

10. Utrzymaj podaż mleka:

- Po pomyślnym zakończeniu laktacji kontynuuj regularne karmienie piersią, aby utrzymać laktację.

Należy pamiętać, że nie wszystkie kobiety mogą skutecznie przywrócić laktację, a niektóre schorzenia lub leki mogą wpływać na produkcję mleka. Konsultacja z pracownikami służby zdrowia i zwrócenie się o wsparcie do ekspertów w dziedzinie laktacji może znacznie zwiększyć Twoje szanse na pomyślną relaksację.