Co zrobić, jeśli boli podczas siusiania?

Natychmiastowe działania

1. Sprawdź swój mocz . Jeśli Twój mocz jest mętny, ciemny lub ma nieprzyjemny zapach, może to być oznaką infekcji dróg moczowych (UTI).

2. Pij dużo płynów . Utrzymywanie nawodnienia może pomóc w rozcieńczeniu moczu i sprawić, że oddawanie moczu będzie mniej bolesne.

3. Zażyj dostępny bez recepty lek przeciwbólowy , takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub acetaminofen (Tylenol).

4. Zastosuj okład rozgrzewający do dolnej części brzucha. Może to pomóc złagodzić ból i skurcze mięśni.

5. Unikaj jedzenia oraz napoje, które mogą podrażniać pęcherz, takie jak alkohol, kofeina, pikantne potrawy i kwaśne owoce.

Kiedy udać się do lekarza

- Podczas oddawania moczu odczuwasz silny ból lub pieczenie .

- Twój mocz jest mętny, ciemny lub krwawy .

- Masz gorączkę lub dreszcze .

- Czujesz ból w plecach lub boku .

- Twój ból nie ustępuje po kilku dniach leczenia w domu .

Lekarz może wykonać pewne badania, takie jak badanie moczu lub badanie obrazowe, aby ustalić przyczynę objawów i zalecić najlepsze leczenie.

Jak zapobiegać ZUM

ZUM są najczęstszą przyczyną bolesnego oddawania moczu. Te wskazówki mogą pomóc zmniejszyć ryzyko:

- Pij dużo płynów.

- Często opróżniaj pęcherz .

- Wycieraj od przodu do tyłu po skorzystaniu z łazienki.

- Unikaj używania produktów higieny kobiecej ponieważ mogą być siedliskiem bakterii.

- Porozmawiaj ze swoim lekarzem o środkach zapobiegawczych jeśli masz częste ZUM.