Co zrobić, jeśli boli podczas siusiania?
1. Sprawdź swój mocz . Jeśli Twój mocz jest mętny, ciemny lub ma nieprzyjemny zapach, może to być oznaką infekcji dróg moczowych (UTI).
2. Pij dużo płynów . Utrzymywanie nawodnienia może pomóc w rozcieńczeniu moczu i sprawić, że oddawanie moczu będzie mniej bolesne.
3. Zażyj dostępny bez recepty lek przeciwbólowy , takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub acetaminofen (Tylenol).
4. Zastosuj okład rozgrzewający do dolnej części brzucha. Może to pomóc złagodzić ból i skurcze mięśni.
5. Unikaj jedzenia oraz napoje, które mogą podrażniać pęcherz, takie jak alkohol, kofeina, pikantne potrawy i kwaśne owoce.
Kiedy udać się do lekarza
- Podczas oddawania moczu odczuwasz silny ból lub pieczenie .
- Twój mocz jest mętny, ciemny lub krwawy .
- Masz gorączkę lub dreszcze .
- Czujesz ból w plecach lub boku .
- Twój ból nie ustępuje po kilku dniach leczenia w domu .
Lekarz może wykonać pewne badania, takie jak badanie moczu lub badanie obrazowe, aby ustalić przyczynę objawów i zalecić najlepsze leczenie.
Jak zapobiegać ZUM
ZUM są najczęstszą przyczyną bolesnego oddawania moczu. Te wskazówki mogą pomóc zmniejszyć ryzyko:
- Pij dużo płynów.
- Często opróżniaj pęcherz .
- Wycieraj od przodu do tyłu po skorzystaniu z łazienki.
- Unikaj używania produktów higieny kobiecej ponieważ mogą być siedliskiem bakterii.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem o środkach zapobiegawczych jeśli masz częste ZUM.
