Który z lekarzy zaleca siusiu na stojąco czy na siedząco?
Oto dlaczego zaleca się oddawanie moczu w pozycji siedzącej:
Lepsze opróżnianie pęcherza:Kiedy oddajesz mocz w pozycji siedzącej, pęcherz może się całkowicie zrelaksować i całkowicie opróżnić. Pomaga to zapobiegać zaleganiu moczu w pęcherzu, co może prowadzić do rozwoju bakterii i potencjalnych infekcji.
Zmniejszone ryzyko ZUM:Prawidłowe opróżnianie pęcherza zmniejsza ryzyko gromadzenia się moczu i rozwoju bakterii w cewce moczowej, co może zwiększać ryzyko rozwoju ZUM.
Wzmocnienie dna miednicy:Siedzenie podczas oddawania moczu może pomóc we wzmocnieniu mięśni dna miednicy, które mogą być osłabione przez takie czynności, jak poród lub starzenie się. Silne mięśnie dna miednicy mogą pomóc w zapobieganiu nietrzymaniu moczu i innym dysfunkcjom dna miednicy.
Komfort:Dla wielu kobiet oddawanie moczu w pozycji siedzącej może być wygodniejsze, szczególnie w czasie ciąży lub gdy odczuwają ból w miednicy.
Zapobieganie rozpryskiwaniu:Siedzenie podczas oddawania moczu pomaga zapobiegać rozpryskiwaniu się moczu, co może zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się zarazków i skażenia w publicznych toaletach.
Chociaż oddawanie moczu na stojąco może być wygodne dla mężczyzn ze względu na różnice anatomiczne w męskim układzie moczowym, nie jest zalecane jako preferowana pozycja dla kobiet ze względu na zwiększone ryzyko ZUM.
Jeśli kobieta ma trudności z oddawaniem moczu na siedząco, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu oceny i porady. Mogą ocenić wszelkie podstawowe schorzenia i zalecić najlepsze praktyki w zakresie zdrowia układu moczowego.
