Czy coś się dzieje, gdy często trzaskasz lub trzaskasz kostkami?

Nadmierna ruchliwość stawów: Częste pękanie lub pękanie kostek może prowadzić do nadmiernej ruchomości stawów. Oznacza to, że stawy mogą stać się luźniejsze i bardziej elastyczne niż powinny, co zwiększa ryzyko zwichnięć, skręceń i innych urazów.

Uszkodzenie więzadeł: Pukający dźwięk, który słyszysz, gdy trzaskasz kostkami, to nagłe uwolnienie pęcherzyków azotu z mazi stawowej, która nawilża stawy. Z biegiem czasu może to osłabić więzadła spajające stawy, czyniąc je bardziej podatnymi na uszkodzenia.

Zapalenie: Pękanie kostek może powodować zapalenie otaczających tkanek, co prowadzi do bólu, obrzęku i dyskomfortu.

Deformacje dłoni: W ciężkich przypadkach nadmierne pękanie kostek może prowadzić do deformacji kształtu dłoni, takich jak „deformacja Boutonniera”, w której staw palca zgina się w środku, lub „deformacja łabędzia szyja”, w której staw najbliższy paznokciowi wygina się do przodu.

Crepitus: Ciągłe pękanie kostek może powodować zgrzytanie lub uczucie zwane trzeszczeniem, które często wiąże się ze zużyciem stawów.

Należy pamiętać, że sporadyczne łamanie kostek może nie spowodować znacznych szkód, ale nawykowe lub częste łamanie może mieć negatywne konsekwencje dla stawów i ogólnego stanu zdrowia dłoni. Jeśli czujesz potrzebę złamania kostek, zaleca się znalezienie alternatywnych sposobów złagodzenia stresu lub napięcia, takich jak rozciąganie lub wiercenie się zabawkami, aby uniknąć potencjalnych komplikacji.