Co mówi ci ziewanie
Ziewanie jest częstą reakcją na uczucie zmęczenia. Kiedy jesteś pozbawiony snu, twoje ciało przechodzi w tryb „oszczędzania energii”, spowalniając oddech i tętno. Może to prowadzić do gromadzenia się dwutlenku węgla we krwi, co stymuluje odruch ziewania.
Spadek poziomu tlenu we krwi
Ziewanie może być również oznaką niskiego poziomu tlenu we krwi (hipoksemii). Może się to zdarzyć, gdy przebywasz w słabo wentylowanym pomieszczeniu, na przykład w zatłoczonym pomieszczeniu lub w samochodzie z otwartymi oknami. Może również wystąpić podczas wysiłku fizycznego lub na dużych wysokościach.
Stres lub niepokój
Ziewanie może być również reakcją na stres lub niepokój. Kiedy czujesz się zestresowany, twoje ciało uwalnia hormon stresu, kortyzol. Kortyzol może powodować zmiany w oddychaniu i tętnie, co może prowadzić do gromadzenia się dwutlenku węgla we krwi i odruchu ziewania.
Nuda
Ziewanie może być również oznaką nudy. Kiedy się nudzisz, Twoja uwaga odbiega od normy, a umysł zaczyna zwalniać. Może to prowadzić do gromadzenia się dwutlenku węgla we krwi i odruchu ziewania.
Schorzenia medyczne
W niektórych przypadkach ziewanie może być oznaką choroby. Jeśli ziewasz często lub nadmiernie, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek podstawowe problemy zdrowotne. Ziewanie może być oznaką następujących schorzeń:
* Anemia
* Cukrzyca
* Choroba serca
* Choroba wątroby
* Problemy z tarczycą
To chwytliwe
Ziewanie jest zachowaniem zaraźliwym. Kiedy widzisz, że ktoś ziewa, jest prawdopodobne, że Ty też będziesz ziewać. Uważa się, że jest to spowodowane systemem „neuronów lustrzanych” w mózgu, który pozwala nam wczuwać się w innych.
Werdykt
Ziewanie jest normalnym odruchem, który może być wywołany różnymi czynnikami. W większości przypadków ziewanie jest nieszkodliwą reakcją na zmęczenie, stres lub nudę. Jeśli jednak ziewasz często lub nadmiernie, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek choroby współistniejące.
