Co to jest szczytowa masa kostna?

Szczytowa masa kostna odnosi się do maksymalnej ilości masy kostnej, jaką jednostka osiąga w ciągu swojego życia. Osiąga się go zwykle w trzeciej dekadzie życia i mają na niego wpływ różne czynniki, w tym genetyka, odżywianie, aktywność fizyczna i równowaga hormonalna. Osiągnięcie wysokiej szczytowej masy kostnej jest ważne dla ogólnego stanu kości i może pomóc zmniejszyć ryzyko osteoporozy i złamań w późniejszym życiu.