Przeciwnowotworowym potrawy z kurkumą

Kurkuma jest reklamowany jako lekarstwo medycznego na Wschodzie już od jakiegoś czasu , a terazZachód jest łowienie na tym pozornie cudownego przyprawy. Według informacji z American Cancer Society , kurkuma działa hamują rozwój komórek nowotworowych w badaniach laboratoryjnych , dzięki czemu jestobiecujący element do włączenia do diety przeciwnowotworowej . Pomiędzy spożywaniem kurkumy i przystępowania do innych założeń w walce z rakiem diety , możesz pomóc układanie kursy w przysługę . Zdrowe Efekty Kurkuma jest

realna wartość kurkumy w walce z rakiem w jego przeciwutleniające właściwości , które mogą spowolnić lub zahamować rozwój komórek nowotworowych , według ACS. Oprócz pomaga zapobiec raka , kurkuma może również pomóc w zapobieganiu wrzodów , zmniejsza stan zapalny w organizmie , poprawę objawów zapalenia stawów , i uniknąć odrzucenia u pacjentów po przeszczepieniu narządów.
Zacznij z Anticancer Sejmu

Spożywać dietę , która jest bogata w źródłach roślinnych w żywieniu potencjalnie zapobiec raka . Około 50 do 60 procent swojej przeciwnowotworowego dieta powinna składać się ze świeżych owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych , z około 20 do 30 procent , zawierającej chudego białka i 20 do 30 procent , zawierającej zdrowe tłuszcze nienasycone . Tłuszczu dyskryminacja jest ważne do diety przeciwnowotworowej , więc podjąć wspólne wysiłki w celu uniknięcia źródeł tłuszczów nasyconych ( jak stwierdzono w tłuszczu zwierzęcego i pełnotłustego nabiału ) i tłuszczów trans ( nienaturalne tłuszcze powstałe podczas procesu gotowania , zawarte w smażonych i inne pokarmy zawierające uwodornione oleje do gotowania ). W przypadku wątpliwości , należy sprawdzić informacje o wartościach odżywczych dostępne albo na boku opakowaniu lub na stronie internetowej producenta i zapytać przy zamawianiu elementów restauracji. Zrównoważyć płytę według wyżej wymienionych proporcji w każdym posiłku . Imperium Korzystanie kurkuma

Dołącz kurkuma w diecie, albo jako przyprawa do żywności lub jako firmy samodzielny produkt , w celu zwiększenia korzyści antyrakowe swojego podejścia żywieniowego . Postępuj zgodnie z instrukcjami w zakresie etykietowania , jeżeli korzystasz z ponad -the-counter dodatek kurkumy i po prostu sezon żywności do smaku , jeśli za pomocą kurkumy jako przyprawy . Nie martw się zbytnio o przeciążeniu organizmu z kurkumą . Według ACS , nie zanotowano objawów chorobowych u pacjentów spożywających aż 10 gramów kurkumy dziennie. Imperium