Jak dbać o siebie w trakcie chemioterapii

Chemioterapia polega na zastosowaniu leków do zabijania komórek nowotworowych . Niestety , zdrowych komórek w organizmie może mieć wpływ , jak również, co leczenietrudne doświadczenie dla większości. Wykonaj następujące kroki, aby dać leczenia najlepszą szansę na sukces . Rzeczy, które musisz
komputer z dostępem do Internetu
Pokaż więcej instrukcji
dbać o siebie w trakcie chemioterapii
1

zakupu over-the -counter leków na nudności , biegunka, ból jamy ustnej i inne skutki uboczne . Lekarz może zalecić odpowiednie leki .
2

stworzyć miejsce odpoczynku . Zainwestuj w przytulnych pościel i poduszki , aby wygodne sen . Dodaj radia lub odtwarzacza CD dla miękkiej, kojącej muzyki i czasopisma, w którym można wpisać do katalogu swoje uczucia i lęki .
3

Użyj niskie ćwiczenia wpływu , takie jak joga czy tai chi , do stłumić niepokój . Głębokie ćwiczenia oddechowe mogą również obniżyć stres . Ćwiczenia uwalnia endorfiny , które mogą podnieść swój nastrój i zgodne ćwiczenia mogą zwiększyć swoją energię .
4

Kup wybór produktów, które są łatwe do jedzenia , w przypadku apetyt słabnie lub zanika . Spróbuj sorbet , jogurt, napoje , błyskawiczne śniadanie lub koktajle proteinowe koktajle owocowe .
5

mieć świadomość, że działania niepożądane mogą nie zniknąć raz swoje końce chemioterapii . Jak wziąć udział następcze spotkania z lekarzem , który wyjaśni objawy są ociąganie .
Wiesz Czego unikać
6

dala od każdego, cierpiących na grypę lub na zimno , wirusów. Chemioterapia osłabia układ odpornościowy , dzięki czemu można bardziej podatne na choroby .
7

Trzymaj się z dala od ludzi, którzy są negatywne lub wyczerpania energii . Otocz się pozytywne , optymistyczne przyjaciółmi . Można również podnieść swój nastrój poprzez umieszczenie swojej ulubionej sztuki, bibeloty , zdjęcia lub inne pamiątki w miejscach, gdzie będzie je regularnie oglądać.
8

nie przemęczać . Odzyskiwanie chemioterapii wymaga energii , więc odpoczywaj . Jeśli znajdziesz się zbyt zmęczony na gimnastykę , aerobik lub podnoszenie ciężarów , spróbuj zakres -of- motion ćwiczenia w łóżku lub na krześle . Imperium