Jak zapobiec raka płuc

rak płuc jestgłównym zabójcą w Stanach Zjednoczonych . Można uniknąć tego złośliwą chorobę poprzez podjęcie kroków teraz zmienić swoją dietę i styl życia . Oto jak to zrobić . Instrukcja
1

Rzuć palenie . Numer jeden przyczyną raka płuc jest palenie . Badania pokazują , że nawet palacze lifetime którzy rzucili może drastycznie zmniejszyć ich szanse zachorowania na raka płuc .
2

Dodaj dużo owoców i warzyw , jak żurawiny i fasoli , do swojej diety . Te pokarmy są bogate w przeciwutleniacze i flawonoidy, które pracują , aby naprawić uszkodzenia komórek i pilnować swoje DNA . Lekarze uważają, dodając owoce i warzywa do swojej diety może zapobiegać rakowi płuc .
3

Masz w domu sprawdzone radonu okresowo . Radonuubocznym psujących uranu, który znajduje się w glebie. Wiele domów budowane są na gleby bogate w uran , co może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka płuc .
4

Staraj się unikać bierne palenie . Dym z zapalonego papierosa jest wiadomo, że zawierają substancje rakotwórcze , które mogą powodować raka .
5

Dowiedz się, jakie masz narażenia na pracy . Pewne wspólne czynniki rakotwórcze występujące w miejscu pracy obejmują produkty węgla , benzyny, oleju napędowego i wyciągają azbest .
6

Zapytaj swojego lekarza , czy jesteś na wysokie ryzyko zachorowania na raka płuc . Pracownik służby zdrowia powinien sprawdzić historię rodziny, narażenie życia i przyzwyczajenia do określenia rakotwórczego poziom ryzyka. Następnie można pracować z lekarzem , aby nakreślić plan zmniejszając ryzyko zachorowania na raka płuc . Imperium