Czy jakikolwiek styl życia ma związek z rakiem płuc?
- Palenie jest główną przyczyną zgonów, którym można zapobiec w Stanach Zjednoczonych. Jest on odpowiedzialny za ponad 480 000 zgonów rocznie, w tym ponad 160 000 zgonów z powodu raka płuc.
- Dym papierosowy zawiera ponad 7 000 substancji chemicznych, z których wiele to substancje rakotwórcze. Te chemikalia uszkadzają DNA w komórkach płuc, prowadząc do mutacji, które mogą powodować raka.
- Ryzyko raka płuc wzrasta wraz z liczbą wypalanych dziennie papierosów i liczbą lat palenia.
- Rzucenie palenia w każdym wieku może pomóc zmniejszyć ryzyko raka płuc. Im szybciej dana osoba zrezygnuje, tym mniejsze będzie ryzyko.
bierne palenie
- Bierne palenie to dym wydychany przez palacza lub wydobywający się z końca palącego się papierosa. Zawiera te same szkodliwe substancje chemiczne, co dym z pierwszej ręki i może powodować raka płuc u osób niepalących.
- Dzieci narażone na bierne palenie są w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na raka płuc i inne problemy z oddychaniem.
- Najlepszym sposobem ochrony przed biernym paleniem jest unikanie miejsc, w których palenie jest dozwolone i poproszenie palaczy, aby palili na zewnątrz.
Narażenie na azbest
- Azbest to minerał, który był kiedyś szeroko stosowany w izolacjach i innych materiałach budowlanych. Obecnie wiadomo, że jest czynnikiem rakotwórczym i jest odpowiedzialny za około 5% zgonów z powodu raka płuc w Stanach Zjednoczonych.
- Włókna azbestu mogą zostać wdychane i uwięzione w płucach, gdzie mogą uszkodzić DNA w komórkach płuc i doprowadzić do raka.
- Ryzyko raka płuc w wyniku narażenia na azbest wzrasta wraz z ilością i czasem trwania narażenia.
- Nie ma bezpiecznego poziomu narażenia na azbest. Najlepszym sposobem ochrony przed azbestem jest unikanie z nim kontaktu.
Gaz radonowy
- Radon to radioaktywny gaz naturalnie występujący w ziemi. Może przedostać się do domów i budynków przez pęknięcia w fundamencie lub przez sieć wodociągową.
- Radon jest drugą po paleniu tytoniu najczęstszą przyczyną raka płuc w Stanach Zjednoczonych. Każdego roku odpowiada za około 21 000 zgonów z powodu raka płuc.
- Ryzyko raka płuc w wyniku narażenia na radon wzrasta wraz ze stężeniem radonu w powietrzu i długością czasu narażenia.
- Najlepszym sposobem ochrony przed radonem jest zbadanie domu na obecność radonu i w razie potrzeby jego usunięcie.
Inne czynniki ryzyka
- Istnieje wiele innych czynników ryzyka raka płuc, w tym:
- Wiek :Ryzyko raka płuc wzrasta wraz z wiekiem.
- Płeć :Mężczyźni są bardziej narażeni na raka płuc niż kobiety.
- Wyścig :Afroamerykanie są bardziej narażeni na raka płuc niż biali.
- Historia rodziny :Ryzyko zachorowania na tę chorobę jest zwiększone u osób, u których w rodzinie występował rak płuc.
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) :Osoby chore na POChP są bardziej narażone na raka płuc.
- Słaby układ odpornościowy :Osoby ze słabym układem odpornościowym są bardziej narażone na raka płuc.
Zmniejszanie ryzyka
- Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc, w tym:
- Nie pal . Rzucenie palenia to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko raka płuc.
- Unikaj biernego palenia .
- Zrób test na obecność radonu . Jeśli w Twoim domu występuje radon, należy go usunąć.
- Jedz zdrową dietę . Dieta zawierająca dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych może pomóc zmniejszyć ryzyko raka płuc.
- Regularnie ćwicz . Ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka płuc, wzmacniając układ odpornościowy i zmniejszając stan zapalny.
- Utrzymuj zdrową wagę . Nadwaga lub otyłość mogą zwiększać ryzyko raka płuc.
- Chroń się przed narażeniem zawodowym . Jeśli jesteś narażony w pracy na działanie azbestu lub innych substancji rakotwórczych płuc, podejmij kroki, aby się chronić.
