Co to jestMilken Dieta

?Milken dieta nazywa Michael Milkin , filantrop , który zdiagnozowano raka prostaty w 1993 roku . Milkin powiedziano mi , że jego stan był terminala i że miał o jeden rok życia . Przeżył kursy i od spopularyzował jego historię , przypisując swój sukces do jego ścisłej diety i stylu życia, nawyków . Kontrola masy ciała i regularne ćwiczenia

dieta sprzyja zdrowej wagi - taki, który może być ustalony z pomocy lekarza . Zaleca się
i Owoce i warzywa

Milken dieta rekomenduje 08:55 porcji owoców i warzyw - regularne ćwiczenia - co najmniej 30 minut trzy razy w tygodniu . codziennie i zdecydowanie faworyzuje brokuły. Są to być spożywane bez opatrunku lub sosów . Dodatkowo , sos pomidorowy jeść dwa razy w tygodniu i spożywać szklankę soku z granatów dziennie. Imperium mięso i ryby

diety zaleca spożycie czerwonego mięsa powinny być zredukowany i zastąpiony ryby i warzywa. Podczas spożywania czerwonego mięsa i ryb , pamiętając nie grillowanie to , jak grillowanie jest rakotwórcze . Dodatkowo , należy pamiętać o nie zbyt czasochłonne ryby o wysokiej zawartości rtęci . Imperium