Dobre jedzenie dla zdrowia prostaty

Według Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , rak prostaty jestnajczęściej diagnozowanym nowotworem u mężczyzn w Stanach Zjednoczonych . Więcej obiecujący , raka prostaty jest uważanywolno postępująca raka , ale agresywne warianty istnieją. Uważa się równieżzwiązane z wiekiem rak - około 80% nowotworów prostaty występują u mężczyzn w wieku 65 lat i starszych . Uzdatniania

Konwencjonalne metody leczenia zazwyczaj obejmują Baczna , chirurgia , promieniowanie i terapii hormonalnej . Chociaż operacja i terapie medyczne mają inne negatywne skutki uboczne , ale także negatywnie wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania i wykorzystania żywności i składników odżywczych . Przyjęcie zdrowej diety jest nie tylko mądry z perspektywy profilaktycznej raka jest szczególnie ważne , ale dla tych, którzy obecnie walczą z rakiem .
Znaczenie zdrowej diety

przyczyna raka prostaty nie jest znana , istnieje kilka znanych czynników ryzyka , w tym historii rodzinnej , będąc z pochodzenia amerykańskiego , otyłość i sadło diecie . A po zdrowej diety i utrzymanie optymalnej masy ciała , upewnij się, że zawiera następujące grupy produktów spożywczych i żywności, które okazały się mieć silne właściwości anty- nowotworowych prostaty . Imperium jedz warzywa

Naukowcy z Narodowego Instytutu Badań Żywności w Japonii badali wpływ niektórych karotenoidów w komórkach raka prostaty . Okazało się, że karotenoidy, specjalnie neoxanthin znaleźć w szpinaku, likopen obecny w pomidorach i karoten znaleźć w marchwi , rentowności znacznie zmniejszona i proliferacji komórek nowotworowych . Podczas marchew i szpinak mogą być spożywane na surowo, gotowane /duszone pomidory są łatwiej wchłaniane przez organizm .
Błonnik

W jednym z badań , ludzie, którzy następnie dietę o wysokiej zawartości rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika wykazały spadek o 10 procent w stosunku do poziomu PSA ( antygen swoisty dla prostaty ), a znacznik raka . Błonnik nierozpuszczalny przechodzi większość przez jelita i zapobiega zaparciom . Dobrym źródłem błonnika nierozpuszczalnego są zielone warzywa , owoce i skórki korzenia roślinne, pełnoziarniste , rośliny strączkowe , orzechy i nasiona . Rozpuszczalne włókna łączy się z kwasów tłuszczowych i zarządza poziom cholesterolu , a jednocześnie regulowanie poziomu cukru we krwi . Dobrym źródłem błonnika nierozpuszczalnego m.in. siemię lniane, łuski psyllium , owies i otręby owsiane . Cel na 25 do 35 gramów błonnika dziennie.
Korzyści z tłuszczów nienasyconych

Tłuszcze nasycone , takie jak te znajdujące się w produktach pochodzenia zwierzęcego zostały powiązane z chorobami zapalnymi i różnorodność nowotworów. Freeman i współpracownicy stwierdzili, że nienasycone tłuszcze i kwasy tłuszczowe są szczególnie pomocne w regulacji komórek raka prostaty . Super- nienasycone kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe są szczególnie korzystne , a doskonałym źródłem są wody zimnej ryby i nasiona lnu . Zawierają wysokiej jakości dzienny dodatek oleju z ryb do diety .
Wnioski

czy jako środek zapobiegawczy raka lub jako dodatek do leczenia raka prostaty , prawidłowe odżywianie może regenerację komórek , stymuluje układ odpornościowy i promowanie zdrowia i długowieczności . Imperium