Jak zapobiegać przerostowi prostaty?

Nie ma pewnego sposobu zapobiegania powiększeniu prostaty, znanemu również jako łagodny rozrost prostaty (BPH). Jednak niektóre czynniki mogą zmniejszać ryzyko rozwoju BPH, w tym:

- Utrzymanie prawidłowej wagi: Otyłość jest czynnikiem ryzyka BPH. Utrata wagi i utrzymanie prawidłowej wagi może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju BPH.

- Zdrowa dieta: Dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia BPH. Niektóre badania wykazały, że szczególnie korzystne może być jedzenie pomidorów.

- Regularne ćwiczenia: Ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, a także mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia BPH.

- Unikanie palenia: Palenie jest czynnikiem ryzyka BPH. Rzucenie palenia może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju BPH.

- Ograniczenie spożycia alkoholu: Spożywanie dużych ilości alkoholu może zwiększać ryzyko wystąpienia BPH. Picie alkoholu z umiarem lub całkowite unikanie alkoholu może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju BPH.

- Leczenie cukrzycy: Cukrzyca jest czynnikiem ryzyka BPH. Zarządzanie cukrzycą może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju BPH.

Jeśli masz którykolwiek z objawów BPH, taki jak trudności w oddawaniu moczu, częste oddawanie moczu lub słaby strumień moczu, powinieneś zgłosić się do lekarza w celu oceny i leczenia.