Co znaczy UVB?

UVB oznacza Ultrafiolet B . Jest to rodzaj promieniowania ultrafioletowego emitowanego przez słońce, które może powodować uszkodzenia skóry. Promienie UVB są główną przyczyną oparzeń słonecznych, ale mogą również prowadzić do raka skóry.

Promienie UVB mają krótszą długość fali niż promienie UVA i mają więcej energii. Oznacza to, że mogą wnikać głębiej w skórę i powodować większe uszkodzenia. Promienie UVB są najsilniejsze w środku dnia i są intensywniejsze w miesiącach letnich.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić się przed promieniami UVB, w tym:

* Noszenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Filtry przeciwsłoneczne mogą pomóc blokować promienie UVB i zapobiegać poparzeniom słonecznym. Wybierz krem ​​​​przeciwsłoneczny z wysokim SPF (współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej) i nakładaj go ponownie co dwie godziny.

* Noszenie odzieży ochronnej. Noszenie długich rękawów i spodni, nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych może pomóc w blokowaniu promieni UVB.

* Poszukuję cienia. Pozostań w cieniu w środku dnia, kiedy promienie UVB są najsilniejsze.

* Unikanie solarium. Solarium emituje promienie UVB, które mogą uszkodzić skórę i prowadzić do raka skóry.