Ciepła i bezpieczeństwa Słońce w pracy

Ochrona przed słońcem jest bardzo ważne, jeśli pracujesz na zewnątrz w wysokich temperaturach , ponieważ jesteś w grupie ryzyka raka skóry , jak i udaru cieplnego . Być aktywne i przynieść ze sobą wystarczającą ochronę w miejscu pracy . Zatuszować

kapelusze z szerokim rondem , okulary i odzież bawełna luźny , który obejmuje swoje ciało , ale pozwala skórze oddychać jestnajlepszą ochroną .
Przeciwsłoneczne lub Sunblock

co najmniej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz , należy zastosować hojne kwoty ochrony przeciwsłonecznej do wszystkich obszarów skóry , które mogą być narażone na słońce. Uzyskać ochrony przeciwsłonecznej z szerokim spektrum UVA i UVB , z SPF 30 do 50 . Wyższa niż 50 SPF nie okazał się być bardziej skuteczne . Imperium Hydration

Zachowaj obfite zaopatrzenie w wodę na rękę i robić częste przerwy do uwodnienia . Ciężej pracujesz , a im wyższa temperatura , tym więcej wody trzeba . Nie czekaj , aż będziesz spragniony , bo wtedy jesteś już odwodniony i na ryzyko omdlenia i udaru słonecznego . Imperium