Jak zmniejszyć ryzyko raka skóry

rak skóry jestzłośliwy wzrost na skórze , która ma wiele przyczyn. Rak rozwija się zwykle w zewnętrznej warstwie skóry taknowotworu jest zazwyczaj wyraźnie widoczne. Istnieje wiele sposobów, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry , a ten artykuł przedstawia niektóre z głównych nich. Instrukcja
1

Unikać długotrwałego narażenia na promieniowanie ultrafioletowe . Eksponowania skóry na promieniowanie UV czas może ciemniejsze skóra , widoczne uszkodzenia naskórka . To uszkodzenie może prowadzić do raka skóry . Promieniowanie UV może pochodzić od bezpośrednich promieni słonecznych, solarium , laserów i innych źródeł . Jeśli nie można całkowicie uniknąć promieniowania UV , umieścić na krem do opalania lub robić przerwy z narażenia jeśli pracujesz w słońcu dużo .
2

uniknąć oparzenia słoneczne . Oparzenia słoneczne są wynikiem zbyt dużo promieniowania ultrafioletowego. Występują one gdysłońce przegrzewa pierwszej i drugiej warstwy skóry, powodując w jasnym kolorze czerwonym lub czasami zaciemnionym obszarze skórze wystawionej na działanie promieniowania . Ten przegrzanie może doprowadzić do chronicznego podrażnienia skóry , a później , raka . Jeśli masz zamiar być w słońcu przez dłuższy okres czasu , staram się spędzać czas w miejscach , gdzie jest cień lub na plaży lub w wodzie , biorą po parasol lub jakiś rodzaj ochrony przed napowietrznych ciepła .

3

nosić odzież ochronną . W lecie może to być niewygodne , ale sklep z lokalnym letni sklepu odzieżowego i znaleźć koszulki, spodnie, czapki , itp. , które pasują luźno i można napowietrzać ciało sprawia, że ​​czujesz się bardziej komfortowo jeszcze ochrony przed słońcem w tym samym czasie .
Tanie 4

Stosować krem do opalania z SPF 50 . Gdy na plaży , praca w stoczni lub jakiegokolwiek innego rodzaju aktywności na świeżym powietrzu większość ludzi zakupy przez marki ochrony przeciwsłonecznej , a nie czynnik SPF lub ochrony przeciwsłonecznej . Jeśli masz zamiar być w słońcu przez dłuższy czas , że ważne jest to, żewspółczynnik ochrony przeciwsłonecznej z ochrony przeciwsłonecznej jest co najmniej 50 . Większaochrona przed słońcem ,bardziej skutecznykrem będzie odbijając promienie UV , a tym samym zmniejszając swoje szanse na uszkodzenia skóry i raka . Imperium