Jakie są pierwsze oznaki rozpoczęcia miesiączki?

Kilka pierwszych oznak rozpoczęcia okresu może się różnić w zależności od osoby, ale niektóre typowe obejmują:

* Zmiany śluzu szyjkowego. W dniach poprzedzających miesiączkę śluz szyjkowy może stać się cieńszy, wyraźniejszy i bardziej rozciągliwy. Nazywa się to „śluzem szyjkowym z białka jaja” i jest oznaką wystąpienia owulacji.

* Tkliwość piersi. Na kilka dni przed miesiączką Twoje piersi mogą stać się tkliwe, opuchnięte lub guzowate. Dzieje się tak na skutek zmian hormonalnych, które powodują powiększenie przewodów mlecznych i przygotowanie ich do produkcji mleka.

* Wahania nastroju. Na kilka dni przed miesiączką możesz odczuwać wahania nastroju, drażliwość lub niepokój. Dzieje się tak na skutek spadku poziomu estrogenów i progesteronu, który następuje przed miesiączką.

* Skurcze. Łagodne skurcze w podbrzuszu lub plecach są częste w dniach poprzedzających miesiączkę i w jej trakcie. Te skurcze są spowodowane skurczem macicy podczas zrzucania jej wyściółki.

* Plamanie. Lekkie plamienie lub krwawienie może wystąpić dzień lub dwa przed rozpoczęciem okresu. Częściej występuje u kobiet, które mają nieregularne cykle miesiączkowe.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, prawdopodobnie wkrótce zacznie się okres. Jeśli jednak nie masz pewności, zawsze dobrze jest wykonać test ciążowy, aby wykluczyć możliwość zajścia w ciążę.